Kif nagħmel chapati faċli b'ingredjenti tradizzjonali ta 'chapati?

Kif nagħmel chapati faċli?

Chapati hija waħda mill-ikliet tal-kolazzjon l-aktar popolari maħbuba minn ħafna, u huwa faċli biex tipprepara.
Jekk trid tipprepara chapati faċli u veloċi fid-dar, tista 'ssegwi dawn il-passi:

1. Ipprepara l-ingredjenti li ġejjin: żewġ ħobżiet ta’ ħobż Għarbi jew Franċiż, ġobon cheddar jew mozzarella maħkuk, butir artab, tablespoon mayonnaise, basla żgħira mqatta’, ftit tadam imħallat, u werqa tal-ħass.
2. Saħħan grill jew taġen fuq nar medju.
3. Iftaħ iż-żewġ ħobżiet min-naħa ta 'fuq, imbagħad ixkupilja ż-żewġ naħat b'butir artab.
4. Ħallat il-mayonnaise u l-basal imqatta’ fi skutella żgħira, imbagħad qassam din it-taħlita b’mod uniformi fuq iż-żewġ ħobżiet.
5. Poġġi l-ġobon maħkuk fuq naħa waħda tal-ħobża, imbagħad irranġa l-flieli tat-tadam u l-weraq tal-ħass fuq il-ġobon.
6. Agħlaq il-ħobża bir-reqqa u agħfasha ftit biex tassigura.
7. Poġġi ċ-chapati fuq il-grill imsaħħan jew it-taġen, u ħalliha sajjar għal 3-4 minuti fuq kull naħa jew sakemm il-ħobża tkun dehbija u l-ġobon jiddewweb.
8. Ladarba l-chapati ikun imsajjar, aqta’ f’biċċiet xierqa u servi sħun.
9. Tista 'sservi chapati ma' zalza tat-tewm jew ketchup, u tista 'żżid ħxejjex jew ħwawar friski kif mixtieq.

Allura, issa tista 'tipprepara chapati faċli u Delicious fid-dar pjuttost faċilment u mingħajr sforz.
Igawdu l-ikla tiegħek u kun b'saħħtu!

Ingredjenti tradizzjonali chapati

Il-ħobż chapati tradizzjonali huwa tip ta 'ħobż tradizzjonali fl-Indja, kemmxejn simili għall-ħobż Għarbi.
Fil-preparazzjoni tagħha, tistrieħ fuq chapati jew dqiq chapati, li huwa dqiq Indjan magħmul minn ħbub tal-qamħ u ingredjenti oħra msemmija fl-ingredjenti.

Għandek bżonn l-għodod li ġejjin biex tipprepara l-ħobż chapati:

• Erba 'tazzi dqiq
• bajda waħda
• Tliet imgħaref trab tal-ħami
• Żewġ kuċċarini melħ
• Tazza ilma sħun
• Mgħarfa kemmun
• Tliet imgħaref tal-butir

Hawn kif tipprepara l-ħobż chapati tradizzjonali:

• Fi skutella kbira, ħallat dqiq, trab tal-ħami u melħ.
• Żid il-bajda u l-ilma sħun u ħawwad sew sakemm tiġi ffurmata għaġina ratba u konsistenti.
• Żid il-butir u l-kemmun u esprima sakemm jitħallat sew mal-għaġina.
• Aqsam l-għaġina fi blalen żgħar, iffurmahom f'forma ċirkolari, imbagħad ferrexhom b'romblu rqiq.
• Saħħan taġen fuq nar medju u sajjar il-biċċa għaġina sakemm tinbidel fi pitravi.
• Irrepeti l-proċess għall-pitravi l-oħra sakemm il-biċċiet kollha jkunu kannella u iqarmeċ.

X'inhu dqiq chapati?

• Dqiq Chapati huwa tip ta 'dqiq użat f'ħafna riċetti biex jagħti l-ikel tessut, irtubija u togħma distintiva.
• Id-dqiq Chapati jintuża fit-teħid tal-ħobż, għaġina u ħelu, u huwa meqjus bħala wieħed mit-tipi eċċellenti ta 'dqiq minħabba l-kompożizzjoni speċjali tiegħu.
• Dqiq Chapati huwa prodott minn qamħ ta 'kwalità għolja, fejn il-ħbub tal-qamħ huma mitħun fin sa ultra finezza.
• Id-dqiq Chapati għandu kapaċità għolja li joħroġ u joħloq formazzjoni ta 'arja parzjali fl-għaġina, li tgħin lill-ħobż jitla' u jċatt.
• Id-dqiq Chapati huwa abjad pur u nadif, u għandu kontenut baxx ta 'umdità, li jagħmilha adattata għall-użu f'ħafna riċetti.
• Dqiq Chapati huwa għażla ideali għall-kċejjen tad-dar u fran kummerċjali, peress li jagħti riżultati eċċellenti u togħma kbira lill-ikel.

Il-ħobż chapati jżid il-piż?

Il-ħobż Chapati, magħruf ukoll bħala ħobż Għarbi jew ħobż Levantin, huwa tip ta 'ħobż ikkaratterizzat min-nisġa rqiqa u l-qoxra fraġli tiegħu.
Meta niġu għal żieda fil-piż, huwa meħtieġ li jitqiesu fatturi oħra relatati mad-dieta ġenerali u l-istil tal-ħajja tal-persuna.
Għalkemm il-ħobż chapati fih karboidrati u kaloriji, mhuwiex il-kawża ewlenija ta 'żieda fil-piż.
Dan jiddependi fuq l-ammont ta’ ħobż li jittiekel u l-ingredjenti l-oħra li jakkumpanjawh fl-ikla.
Għalhekk, il-ħobż chapati jista 'jiġi inkluż f'dieta bilanċjata u moderata u tidħol f'attività fiżika regolari biex iżżomm piż b'saħħtu u bilanċjat.

X'inhi d-differenza bejn chapati u paratha?

Chapati u paratha huma żewġ ikliet popolari fil-kċina Indjana, u għalkemm huma simili f'xi aspetti, hemm differenzi bejniethom.
Chapati huwa tip ta’ ħobż grilled, ippreparat billi tħallat dqiq, ilma u ftit melħ, imbagħad iffurmat u grilled fuq nar dirett.
Chapati jintuża biex jiekol diversi platti Indjani bħall-curry u d-dal.

Fir-rigward tal-paratha, huwa ħobż imsajjar fuq griddle sħun.
L-għaġina hija ppreparata billi tħallat dqiq, ilma, melħ u żejt, imbagħad tiġbid u tiwi sakemm il-paratha tiġi ffurmata.
Xi varjazzjonijiet popolari ta 'paratha jinkludu paratha mimli bit-tursin u ġobon, patata jew basal.

B'mod ġenerali, chapati huwa eħxen u goff minn paratha.
Chapati jissajjar fuq nar dirett filwaqt li paratha jissajjar fuq wiċċ imsaħħan.
Iċ-chapati huwa wkoll artab u daqsxejn iebsa, filwaqt li l-paratha hija ratba fuq ġewwa u iqarmeċ fuq barra.

Kemm hemm karboidrati f'chapati?

F'chapati, l-ammont ta 'karboidrati użat huwa wieħed mill-fatturi ewlenin fid-determinazzjoni tat-togħma tad-dixx.
Bl-ammont korrett ta 'karboidrati, chapati jista' jkollu togħma aktar rikka u aktar qawwija.
L-ammont ta’ karboidrati użati jista’ jvarja minn riċetta għal oħra u jvarja wkoll skont il-preferenzi tan-nies u spiss jista’ jilħaq 42.3 gramma.

Il-ħobż chapati jgħolli z-zokkor fid-demm?

Il-ħobż Chapati huwa meqjus bħala wieħed mill-ikel delizzjuż u maħbub ta 'ħafna, speċjalment fil-kċina Għarbija.
Jista 'jqum mistoqsija fl-imħuħ ta' xi wħud dwar il-firxa tal-effett tagħha fuq il-livell taz-zokkor fil-ġisem.
B'mod ġenerali, il-ħobż chapati frisk huwa għoli fil-karboidrati u jipprovdi ħafna kaloriji.
Madankollu, ma fihx zokkor miżjud direttament.
Għalhekk, jista 'ma jkunx hemm żieda sinifikanti fil-livelli taz-zokkor fid-demm wara li teħodha.
Madankollu, nies b'zokkor għoli fid-demm jew dijabete għandhom jieħdu b'kawtela u skond ir-rakkomandazzjonijiet tat-tobba tagħhom.
B'mod ġenerali, il-bilanċ ġenerali tad-dieta u l-attività fiżika regolari huma importanti fil-kontroll tal-livelli taz-zokkor fid-demm.