L-aħjar Omega 3 għat-tfal minn iHerb u meta tifel għandu jibda jieħu Omega XNUMX?

L-aħjar Omega 3 għat-tfal minn iHerb

Jekk qed tfittex l-aħjar mod biex tagħti spinta lis-saħħa tat-tifel/tifla tiegħek, li tissupplimenta b'aċidi grassi omega-3 adegwati hija għażla kbira.
Omega 3 huwa magħruf għall-ħafna benefiċċji tiegħu għall-ġisem, speċjalment il-moħħ u l-għajnejn.
Fortunatament, iHerb joffri firxa wiesgħa ta 'prodotti omega-3 għat-tfal.

1. Xorrox tan-Natura Plus Salamun Fat:
Dan il-prodott huwa magħmul minn xaħam tas-salamun naturali u fih ammont għoli ta 'Omega 3. Tista' żżid dan il-prodott ma' l-ikla tat-tfal tiegħek kuljum biex tippromwovi t-tkabbir b'saħħtu tagħhom, ittejjeb il-konċentrazzjoni tagħhom u tiżviluppa l-imħuħ tal-bidu tagħhom.

2. Kodiċi taż-Żejt tal-Fwied:
Dan il-prodott fih żejt tal-fwied tal-merluzz, li huwa sors rikk ta 'aċidi grassi Omega-3. Żejt tal-fwied tal-merluzz jippromwovi s-saħħa ġenerali tat-tifel/tifla tiegħek u jaħdem biex itejjeb l-immunità u l-iżvilupp ġenerali tagħhom.

3. Mod tan-Natura Burberry Organic Super Volks:
Jekk it-tifel/tifla tiegħek huwa defiċjenti fl-Omega-3, Nature's Way Burberry Organic Super Folk hija l-għażla ideali.
Dan il-prodott fih taħlita unika ta 'żjut tal-pjanti u ħxejjex aromatiċi, bħal żejt essenzjali minn żrieragħ chia, moringa u oħrajn.
Din il-kombinazzjoni tgħin fl-iżvilupp tal-funzjonijiet tal-moħħ tat-tifel/tifla tiegħek u ttejjeb l-attività mentali tagħhom.

4. Degla Saħħa Tajba Tfal Trabi:
Dan il-prodott jippromwovi s-saħħa tal-qalb u tal-moħħ għat-tifel/tifla tiegħek.
Fih Omega 3 estratt minn żejt tas-sardin pur f'persentaġġ għoli.
Tista 'żżid Betance mad-dieta sana tat-tifel/tifla tiegħek biex tikseb il-benefiċċji ta' Omega 3.

5. Nutrace Health għal tgawdija aktar b'saħħitha għat-tfal:
Dan huwa kandidat ideali għal tfal żgħar li huma diffiċli biex jipperswadu li jieħdu supplimenti.
Għandu togħma delizzjuża u pjaċevoli, u fl-istess ħin fih ammont għoli ta 'Omega 3, li jtejjeb is-saħħa tat-tifel/tifla tiegħek.

Meta tifel jibda jieħu Omega-XNUMX?

1. Studji xjentifiċi jikkonfermaw li t-tfal jeħtieġu Omega-XNUMX matul il-perjodu ta 'tkabbir tagħhom, peress li għandu rwol importanti fl-iżvilupp tal-funzjonijiet tal-moħħ u tas-sistema nervuża.
2. Għalkemm xi ikel fihom naturalment ammont tajjeb ta 'omega-XNUMXs, bħal ħut xaħmi (bħal salamun u tonn), ġewż u żrieragħ, it-teħid ta' supplimenti omega-XNUMX jista 'jkun ukoll ta' benefiċċju.
3. Ir-raba’ xahar tal-ħajja ta’ tarbija huwa ż-żmien ideali biex tibda żżid supplimenti tal-omega-XNUMX mad-dieta tiegħu li qed tredda’ jew li tredda’ l-flixkun.
4. Qabel ma tibda tagħti lit-tifel/tifla tiegħek xi supplimenti nutrizzjonali, huwa meħtieġ li tikkonsulta pedjatra, peress li jista 'jipprovdi pariri xierqa bbażati fuq l-iżvilupp tat-tifel u l-kundizzjoni tas-saħħa ġenerali.
5. Supplimenti Omega-XNUMX huma disponibbli fil-forma ta 'likwidi jew kapsuli.
   Għandek tagħżel prodotti magħmula speċifikament għat-tfal u tiżgura li jkun fihom persentaġġ għoli ta 'omega-XNUMX u huma ħielsa minn kimiċi ta' ħsara.
6. Huwa rakkomandat li tibda b'doża żgħira ta 'supplimenti omega-XNUMX biex tadatta għalihom gradwalment.
   Ir-reazzjoni tat-tifel għal supplimenti għandha tiġi mmonitorjata u kwalunkwe tibdil fis-saħħa jew fl-imġieba tiegħu għandu jiġi mfittex.
7. L-aħjar huwa li tipprovdi supplimenti ta 'omega-XNUMX ma' ikla tat-tfal biex iżid l-assorbiment.
   Qtar tal-prodott jista 'jiġi miżjud ma' jogurt jew ċereali mħallta.
8. L-iżvilupp tat-tifel għandu jiġi mmonitorjat u l-benefiċċji ta 'supplimenti omega-XNUMX fuq is-saħħa tiegħu għandhom jiġu mmonitorjati.
   Jekk tinnota xi bidliet pożittivi, tista 'tkompli tuża s-supplimenti kif ordnat mit-tabib tiegħek.
9. Tinsiex li l-omega-XNUMX mhuwiex l-uniku mod biex tissodisfa l-ħtiġijiet ta 'aċidu xaħmi tat-tifel/tifla tiegħek.
   Għandha tingħata attenzjoni biex tipprovdi diversità fid-dieta tiegħu u tinkludi sorsi oħra ta 'ikel sinjuri f'dawn l-elementi importanti.

X'inhi d-doża ta' Omega 3 għat-tfal?

1. L-età u l-piż tat-tifel għandhom jitqiesu meta tiġi ddeterminata d-doża xierqa ta' omega-3.
   Kull tifel/tifla jista’ jkollu bżonn doża differenti skont id-daqs u l-bżonnijiet individwali tagħhom.
2. It-tfal spiss huma rakkomandati li jieħdu 3-XNUMX mg ta 'omega-XNUMX kuljum.
   Din id-doża tista 'tinkiseb minn sorsi multipli bħal żejt tal-ħut, żerriegħa tal-kittien, jew ġewż.
3. L-Omega-3 jittieħed l-aħjar bħala parti mid-dieta b'saħħitha ġenerali tat-tfal.
   Ħut xaħmi bħal salamun u sardin jista 'jiġi inkluż fl-ikliet tiegħu biex iżid il-konsum tiegħu ta' omega-3.
4. Xi supplimenti omega-3 disponibbli fis-suq jista 'jkun fihom dożaġġi adattati għat-tfal.
   Madankollu, għandek tikkonsulta lit-pedjatra jew lit-tabib tas-saħħa tiegħek qabel tieħu xi supplimenti.

Jista' jittieħed Omega 3 mingħajr ma jikkonsulta tabib?

Omega 3 huwa tip ta 'aċidu xaħmi essenzjali li l-ġisem tal-bniedem jeħtieġ biex iżomm saħħa tajba.
Omega-3 jista 'jinkiseb minn sorsi naturali bħal ħut xaħmi u żjut veġetali bħal żejt tal-kanola u żejt tal-ġulġlien.

Minkejja l-importanza tal-Omega 3 għas-saħħa tal-ġisem, jista 'jkun hemm xi nies li għandhom bżonn jikkonsultaw tabib qabel jeħduh.
Hawn huma xi affarijiet li għandek tqis qabel tieħu Omega-3 mingħajr ma tikkonsulta tabib:

1. Storja tas-saħħa: Jekk għandek ċertu storja ta 'saħħa bħal allerġija għall-ħut, problemi ta' tagħqid tad-demm, jew dijabete, jista 'jkun aħjar li tikkonsulta tabib qabel tieħu omega-3. Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jinteraġixxu ma' omega-3 u jikkawżaw kumplikazzjonijiet għas-saħħa.

2. Meta tieħu mediċini oħra: Jekk għandek storja li tieħu mediċini oħra regolarment, jista 'jkun rakkomandabbli li tikkonsulta tabib biex tiżgura li ma jkunx hemm interazzjonijiet negattivi bejn omega-3 u mediċini oħra.
Omega-3 jista 'jaffettwa l-effett ta' xi mediċini bħal thinners tad-demm.

3. Benefiċċji ta 'Omega 3: Jekk taħseb li għandek bżonn ittejjeb is-saħħa ġenerali tiegħek, tista 'tieħu supplimenti ta' omega-3 f'dożi moderati mingħajr ma tikkonsulta tabib.
Omega-3 huwa ikel naturali, mhux mediċina, u normalment ma jkollux effetti sekondarji serji.

4. Sorsi tal-ikel Omega-3: Jekk tippreferi tikkonsma omega-3 minn sorsi ta 'ikel naturali, bħal ħut xaħmi, tista' tagħmel dan mingħajr ma tikkonsulta tabib.
Madankollu, trid tqis il-livell potenzjali ta' kontaminazzjoni tal-ħut bil-merkurju u l-impatt ambjentali.
Għalhekk, jista 'jkun aħjar li tilħaq fornituri lokali biex tiddetermina l-aħjar sorsi ta' omega-3 għall-konsum.

Kif inkun naf li Omega 3 huwa oriġinali?

1. Oqgħod attent għas-sors tal-prodott: Qabel ma tixtri omega-3, iċċekkja s-sors tas-suppliment.
   Huwa preferibbli li tagħżel marki affidabbli u famużi li jużaw sorsi naturali ta 'żjut tri-saturati.
   Il-ħut huwa sors ewlieni ta 'omega-3, u ħut ta' kwalità għolja huma normalment l-aħjar għażliet.
2. Spezzjoni ta 'Kwalità u Liċenzja: Iċċekkja l-liċenzja u l-marka ta' kwalità fuq il-prodott.
   Ċertifikazzjonijiet bħal ISO 9001 jew ISO 22000 jinħarġu biex jikkonfermaw il-kwalità u l-istandards globali tas-saħħa u s-sigurtà.
   Fittex prodott b'dawn iċ-ċertifikazzjonijiet biex tiżgura l-kwalità tal-prodott.
3. Bilanċ ta 'EPA u DHA: Ħares lejn l-ammont u l-bilanċ ta' EPA (Asidicosapentaenoic) u DHA (Asidocidoheptanoic) fis-suppliment.
   Il-bilanċ bejn it-tnejn huwa importanti għall-benefiċċji ta 'Omega-3. L-EPA huwa tajjeb għall-qalb u l-vini, filwaqt li d-DHA jippromwovi s-saħħa tal-moħħ u tal-vista.
4. Riħa u togħma tas-suppliment: Dan huwa fattur biex tiġi żgurata l-awtentiċità tas-suppliment.
   Omega-3 ġenwin huwa l-aktar bla riħa u ma jħallix togħma morra wara li teħodha.
   Oqgħod attent minn supplimenti li għandhom riħa ħażina jew togħma ħażina.
5. Ippakkjar tal-Prodott: L-ippakkjar ta 'prodott huwa prova oħra tal-kwalità tiegħu.
   Iċċekkja l-kondizzjonijiet tal-ħażna u l-ippakkjar.
   Huwa preferibbli li tmur għal prodotti ppakkjati fi fliexken ta 'kulur skur, peress li dan jgħin biex tippreserva l-kwalità taż-żjut minn influwenzi esterni.
6. Reviżjonijiet u Rakkomandazzjonijiet: Qabel ma tixtri Omega-3, il-qari ta 'reviżjonijiet u rakkomandazzjonijiet minn klijenti oħra jista' jkun ta 'għajnuna kbira.
   Irrevedi l-esperjenzi tagħhom mal-prodott u ikkonsultahom dwar kwalunkwe pariri jew suġġerimenti li jista' jkollhom.

L-Omega 3 jistimula l-aptit tat-tfal?

Omega-3 huwa grupp ta 'aċidi grassi mhux saturati li għandhom benefiċċji kbar għas-saħħa.
Is-sorsi tal-ikel tal-omega-3 jinkludu ħut xaħmi bħas-salamun u t-tonn, iż-żerriegħa tal-kittien u l-kaboċċi tal-baħar.
L-Omega-3 huwa parti importanti minn dieta sana u huwa magħruf li għandu effett pożittiv fuq ħafna aspetti tas-saħħa.

Omega-3 jista' jkollu effett li jnaqqas l-aptit.
Studju li sar fuq tfal b'disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni/iperattività (ADHD) wera li l-konsum ta 'supplimenti ta' omega-3 ma affettwax jew żiedu l-aptit tagħhom.

X'inhuma l-aħjar tipi ta' omega 3 għat-tfal?

1. Żejt tas-salamun:
   Iż-żejt tas-salamun huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar sorsi sinjuri ta 'aċidi grassi Omega-3. Fih persentaġġ għoli ta' aċidi grassi qawwija bħal EPA u DHA.
   Dawn l-aċidi grassi huma essenzjali għall-iżvilupp tal-moħħ, l-għajnejn u s-sistema immunitarja tat-tfal.
   Tista' tkun idea tajba li tagħżel iż-żejt tas-salamun minn sorsi ċċertifikati ta' kwalità għolja biex tiżgura li ma jkunx fih kontaminanti ta' ħsara.
2. Żejt tal-fwied tal-merluzz:
   Iż-żejt tal-fwied tal-merluzz huwa sors rikk ta 'aċidi grassi omega-3, kif ukoll vitamini D u A.
   Dan iż-żejt jikkontribwixxi biex itejjeb is-saħħa tal-għadam u tas-snien u jsaħħaħ l-immunità tat-tfal b'mod ġenerali.
   Xi tipi ta 'żejt tal-fwied tal-merluzz jista' jkun fihom persentaġġ għoli ta 'vitamina A, għalhekk għandek tikkonsulta nutrizzjonista qabel tużah għat-tfal.
3. Żejt taż-żerriegħa tal-kittien:
   Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien huwa sors tajjeb ta 'aċidi grassi omega-3 u fibra tad-dieta oħra.
   Jista 'jintuża biex ittejjeb is-saħħa tas-sistema diġestiva fit-tfal u żżid is-sensazzjoni ta' xaba.
   Ftit żejt tal-kittien jista’ jiżdied mal-ikliet ta’ filgħodu, bħal ħafur imqatta’ jew jogurt, biex tibbenefika mill-benefiċċji tagħha.

X'inhuma l-effetti sekondarji tal-omega 3?

1. Riħa mhux mixtieqa

Xi nies jistgħu jesperjenzaw riħa spjaċevoli fil-ħalq jew fin-nifs wara li jieħdu supplimenti omega-3. Dan spiss ikun minħabba l-persentaġġ għoli ta 'aċidi grassi omega-3 fis-suppliment, li jinteraġixxu ma' ċerti komposti fil-ġisem u jwasslu għal din ir-riħa. .
Biex issolvi din il-problema, jistgħu jintużaw coolants orali jew tlaħliħ orali.

2. Problemi tad-diġestjoni

Xi nies jistgħu jesperjenzaw problemi diġestivi wara li jieħdu supplimenti omega-3. Dan jinkludi żieda fil-gass, gass, u dijarea.
Jekk għandek storja preċedenti ta 'problemi diġestivi, jista' jkollok bżonn tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu xi supplimenti.

3. Fsada anormali

Omega 3 huwa antikoagulant u jgħin biex titnaqqas il-possibbiltà ta 'emboli tad-demm.
Madankollu, wieħed għandu jżomm f'moħħu li t-teħid ta' dożi għoljin ta' omega-3 jista' jwassal għal fsada anormali għal dawk bi problemi ta' tagħqid bħal mard moderat ta' fsada.
Nies li jieħdu mediċini antikoagulanti u omega-3 għandhom jikkonsultaw lit-tabib tagħhom biex jevitaw kwalunkwe problema.

4. Interazzjoni ma 'mediċini oħra

Xi mediċini jistgħu jinteraġixxu ma 'supplimenti omega-3 u jaffettwaw l-effettività tagħhom.
Pereżempju, dożi għoljin ta 'omega-3 taħt is-superviżjoni ta' tabib jistgħu jikkawżaw interazzjonijiet ma 'mediċini antikoagulanti bħall-aspirina.
Qabel ma tieħu kwalunkwe suppliment, in-nies għandhom jikkonsultaw tabib biex jiżguraw li ma jinteraġixxix ma 'xi mediċini li tista' tkun qed tieħu.

5. Allerġija

Xi nies ibatu minn allerġija għall-omega-3 u l-komponenti tiegħu, u jistgħu jiżviluppaw raxx, ħakk, u nefħa.
Jekk tesperjenza sintomi allerġiċi wara li tieħu supplimenti tal-omega-3, għandek tieqaf tużahom u tinforma lit-tabib tiegħek.

Għalkemm dawn l-effetti sekondarji tal-omega-3 jistgħu jseħħu f'xi nies, huma rarament serji.
Għandu jiġi kkonsultat tabib jekk l-effetti sekondarji jippersistu jew huma intollerabbli.

X'inhu l-ħin it-tajjeb biex tieħu Omega 3?

1. Filgħodu: Hemm min jippreferi jieħu Omega 3 kmieni filgħodu.
   Dan huwa żmien tajjeb biex tieħu s-suppliment, peress li tista 'tibbenefika mill-benefiċċji tiegħu matul il-ġurnata.
   Barra minn hekk, it-teħid ta 'Omega-3 filgħodu huwa ta' benefiċċju għal xi problemi tas-saħħa bħall-artrite u t-titjib tal-burdata.
2. Qabel l-ikliet: Huwa rakkomandat li tieħu Omega-3 qabel l-ikliet biex tinkiseb l-effettività massima.
   Meta jittieħed fuq stonku vojt, l-assorbiment fil-ġisem huwa aħjar, peress li jista 'jibbenefika aktar minnu.
3. Qabel l-eżerċizzju: Jekk tagħmel eżerċizzju regolari, it-teħid tal-omega-3 qabel l-eżerċizzju jista 'jkun tajjeb għalik.
   Dawn ix-xaħmijiet b'saħħithom jistgħu jgħinu biex isaħħu s-sistema kardjovaskulari u jtejbu l-prestazzjoni tas-sistema respiratorja.
4. Qabel torqod: Omega 3 huwa ta 'benefiċċju għat-titjib tal-kwalità tal-irqad u r-rilassament.
   Għalhekk, huwa preferibbli li teħodha qabel torqod biex tibbenefika minn dawn il-benefiċċji u tieħu rqad tajjeb u serħan.
5. Mal-ikliet: Għalkemm xi studji jirrakkomandaw li tieħu omega-3 qabel l-ikel, jista 'jittieħed mal-ikliet ukoll.
   Dan jista 'jkun aktar faċli u aktar konvenjenti għal ħafna nies.
   Tista’ teħodha mal-kolazzjon, l-ikla ta’ nofsinhar jew il-pranzu, skont il-preferenza personali tiegħek.

X'inhuma l-benefiċċji ta 'Omega 3 għat-tfal?

1. Appoġġ għall-iżvilupp tal-moħħ: L-aċidi grassi Omega-3 fihom xaħmijiet li jippromwovu t-tkabbir u l-iżvilupp tal-moħħ fit-tfal.
   Huwa komponent essenzjali taċ-ċelloli tan-nervituri u jgħin fl-iżvilupp ta 'diversi funzjonijiet tal-moħħ bħat-tagħlim u l-memorja.
2. Ittejjeb l-attenzjoni u l-attenzjoni: Xi riċerka turi li t-teħid ta 'aċidi grassi omega-3 jista' jgħin biex itejjeb l-attenzjoni u l-attenzjoni fit-tfal.
   Jista' jikkontribwixxi biex inaqqas il-perjodi ta' xogħol u problemi relatati mal-attenzjoni tat-tfal.
3. Tnaqqis tar-riskju ta 'disturbi psikoloġiċi: Hemm evidenza li tissuġġerixxi li l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jkunu utli fit-tnaqqis tar-riskju ta' disturbi psikoloġiċi fit-tfal bħal disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni iperattività (ADHD), ansjetà, u dipressjoni.
   Jista' jikkontribwixxi għat-titjib tal-burdata u l-istabbiltà emozzjonali fit-tfal.
4. Appoġġ għas-saħħa tal-għajnejn: Omega-3 huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-għajnejn.
   Jista 'jtejjeb il-vista u jipproteġi kontra problemi tas-saħħa bħal konġuntivite u għajnejn xotti.
   Jista' jikkontribwixxi biex jitnaqqas ir-riskju ta' problemi tal-vista fit-tfal.
5. It-tisħiħ tas-sistema immuni: L-aċidi grassi Omega-3 jistgħu jgħinu biex isaħħu s-sistema immuni fit-tfal.
   Jista 'jnaqqas ir-riskju ta' infezzjoni u jsaħħaħ ir-rispons immuni tal-ġisem għall-mard.

Xi ħadd ipprova ġulepp Omega 3 għat-tfal?

Il-ġulepp Omega-3 għat-tfal huwa prodott naturali u b'saħħtu li fih ħafna benefiċċji.
Grazzi għall-ingredjenti organiċi tagħha, tista 'tistrieħ ċert li qed tagħti lit-tifel/tifla tiegħek prodott sikur li ma fih l-ebda kimika ta' ħsara.

Omega-3 fih aċidi grassi essenzjali li jippromwovu s-saħħa tal-moħħ, il-konċentrazzjoni u l-memorja fit-tfal.
Barra minn hekk, din ix-xarba tgħin biex ittejjeb il-bilanċ mentali u psikoloġiku.

Il-ġulepp Omega-3 għat-tfal fih vitamina D3, li tappoġġja għadam u snien b'saħħithom, u dan huwa importanti ħafna waqt it-tkabbir tat-tfal.
Omega 3 isaħħaħ is-sistema immunitarja fit-tfal, u jagħmilhom inqas suxxettibbli għall-mard u l-influwenza.
Barra minn hekk, tikkontribwixxi biex tnaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem.

L-aċidi grassi essenzjali fil-ġulepp Omega-3 għandhom proprjetajiet li jtejbu l-vista fit-tfal, u jgħinuhom b'viżjoni ċara u b'saħħitha.
Il-ġulepp Omega-3 għat-tfal jiġi f'forma likwida li hija faċli biex tużah u tibla'.
Grazzi għall-gost u t-togħma delizzjuża tiegħu, jagħmilha faċli ħafna li tikkonvinċi lit-tfal biex jiekluha mingħajr ebda problema.

L-omega 3 jgħin fl-irqad?

Irqad tajjeb huwa wieħed mill-aktar fatturi importanti fis-saħħa u l-benessri.
Permezz ta 'rqad tajjeb, il-ġisem u l-moħħ jerġgħu jiksbu l-enerġija tagħhom u jżommu saħħa tajba fit-tul.
Fost il-fatturi maħsuba li jinfluwenzaw il-kwalità u t-tul tal-irqad, l-omega-3 jispikka bħala komponent nutrittiv potenzjali.

Hemm xi evidenza li l-omega-3 jistgħu jikkontribwixxu għat-titjib tal-kwalità u t-tul tal-irqad.
Fi studju li sar fuq adulti li jbatu minn nuqqas ta 'rqad, instab li t-teħid ta' supplimenti omega-3 għal tliet xhur wassal għal titjib sinifikanti fil-kwalità tal-irqad.

Omega-3 isaħħaħ l-attività tal-melatonin, ormon li jaffettwa ċ-ċiklu ċirkadjan tal-ġisem tal-bniedem.
Żieda fil-melatonin ittejjeb is-sensazzjoni ta 'ngħas u tistimula l-ġisem biex jorqod.

Biex iżżid il-konsum tiegħek ta 'omega-3, tista' tinkludi l-ikel li ġej fid-dieta tiegħek:

• Ħut xaħmi: bħal salamun, tonn, u sardin.
• Żrieragħ tal-kittien u ż-żejt tagħhom.
• Żrieragħ u żejt tal-qanneb.

Mhux kulħadd jeħtieġ li jieħu supplimenti omega-3. Jekk issegwi dieta bilanċjata u tinkludi sorsi tajbin ta 'omega-3 fid-dieta tiegħek, jista' jkollok biżżejjed minn dawn il-komposti.

Il-pilloli omega 3 jaffettwaw il-kliewi?

Il-benefiċċji tal-Omega 3 huma ħafna, peress li tikkontribwixxi għat-titjib tas-saħħa kardjovaskulari u t-tnaqqis tal-livelli ta 'kolesterol ta' ħsara fid-demm.
Barra minn hekk, omega-3 huwa sustanza anti-infjammatorja u jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'mard bħall-artrite u s-sindromu tal-musrana irritabbli.

Meta niġu għall-effett tal-pilloli omega-3 fuq il-kliewi, ir-riċerka ma wriet l-ebda evidenza qawwija li dan il-kompost jaffettwa b'mod negattiv il-funzjoni tal-kliewi.
Fil-fatt, omega-3 jista 'jkollhom benefiċċji potenzjali għas-saħħa tal-kliewi.

Skont studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Kunsill tal-Kolonizzazzjoni Medika Amerikana, instab li l-konsum ta 'ammonti adegwati ta' omega-3 jista 'jnaqqas ir-riskju ta' problemi fil-kliewi u deterjorament tal-funzjoni tal-kliewi.
Dan jista 'jkun minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji ta' omega-3 li jippromwovu vini b'saħħithom u jtejbu l-fluss tad-demm lejn il-kliewi.

Madankollu, huwa dejjem rakkomandat li tikkonsulta ma 'tabib qabel tieħu kwalunkwe tip ta' suppliment nutrizzjonali, inklużi pilloli omega-3, speċjalment jekk għandek storja medika relatata mas-saħħa tal-kliewi.
Jista' jkun hemm interazzjonijiet ma' mediċini oħra li għandhom jiġu kkunsidrati.