Xorb li jnaddaf l-utru waqt il-mestrwazzjoni Il-kannella tnaddaf l-utru waqt il-mestrwazzjoni?

Xorb inaddfu l-utru fil-ħin taċ-ċiklu

Iċ-ċiklu mestrwali huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar żminijiet stressanti għan-nisa, peress li jistgħu jbatu minn diversi uġigħ u skumdità.
Waħda mill-affarijiet li għandek tagħti attenzjoni għalihom hija t-tindif tal-utru b'modi naturali u b'saħħithom.
Jekk qed tfittex modi sikuri u effettivi biex ittejjeb is-saħħa tal-utru tiegħek matul il-perjodu tiegħek, aħna ser nipprovdulek xi xarbiet li huma utli għat-tindif tal-utru u t-titjib tas-saħħa tiegħu:

Tè Shiitake

• L-arbuxxell shiitake huwa ta 'oriġini Asjatika u huwa tradizzjonalment użat fil-mediċina Ċiniża biex jikkura ħafna mard.
  It-te Shiitake fih antiossidanti li jtejbu s-saħħa ġenerali tal-ġisem u jtejbu s-saħħa tal-utru b'mod partikolari.
  Ukoll, iżomm bilanċ ormonali u jtaffi l-uġigħ mestrwali.

Xorb tal-meraq tal-karrotta

• Il-meraq tal-karrotta fih ħafna vitamini u minerali li huma importanti għas-saħħa tal-utru.
  Fiha vitamini A, E, C, potassju, kalċju, manjesju u nutrijenti oħra li jtejbu l-attività tal-utru u jnaqqsu l-bugħawwieġ u l-uġigħ waqt il-mestrwazzjoni.
  Il-meraq tal-karrotta jtejjeb ukoll is-saħħa ġenerali tan-nisa u jsaħħaħ is-sistema immuni.

meraq tar-rummien

• Il-meraq tar-Rummien fih ħafna antiossidanti u vitamini li jtejbu s-saħħa tal-utru u jagħmluha aktar b'saħħitha.
  Jgħin biex jitnaddaf l-utru mit-tossini u l-iskart u jnaqqas il-possibbiltà li jseħħu infezzjonijiet jew mard fil-futur.
  Il-meraq tar-Rummien itejjeb ukoll il-fluss tad-demm lejn l-utru u jnaqqas in-nefħa u l-konġestjoni matul iċ-ċiklu mestrwali.

Ilma sħun bil-meraq tal-lumi

• Il-proprjetajiet ta 'ilma sħun bil-meraq tal-lumi huma kkunsidrati bħala wieħed mill-aħjar modi biex tnaddaf l-utru b'mod naturali.
  Din il-kombinazzjoni tgħin biex ittejjeb is-saħħa tas-sistema diġestiva u tnaddaf il-ġisem minn tossini u impuritajiet.
  Ittejjeb ukoll il-fluss tad-demm u ttejjeb is-saħħa ġenerali tal-utru.

Il-kannella tnaddaf l-utru waqt il-mestrwazzjoni?

Il-kannella hija ħwawar popolari madwar id-dinja, użata biex tagħti togħma lill-ikel u x-xorb.
Iżda hemm xi stqarrijiet li l-kannella għandha benefiċċji oħra għas-saħħa, bħat-tindif tal-utru matul iċ-ċiklu mestrwali tan-nisa.

1. Jista 'jgħin biex tnaqqas l-involuzzjoni ta' l-utru:
Hemm xi riċerka li tissuġġerixxi li l-użu tal-kannella jista 'jgħin biex inaqqas l-infart tal-muskoli tal-utru u l-bugħawwieġ li jseħħu waqt il-mestrwazzjoni.
Madankollu, għad m'hemm l-ebda evidenza xjentifika qawwija li tikkonferma l-effett dirett tal-kannella fuq it-tindif tal-utru.

2. Jista' jkollu effett anti-infjammatorju:
Il-kannella hija magħrufa għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tagħha, li jistgħu jgħinu biex ittaffi s-sintomi mestrwali, bħal uġigħ addominali u bugħawwieġ.
Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li dan mhux bilfors ifisser li tnaddaf l-utru.

3. Jista' jkun perikoluż f'xi każijiet:
Il-kannella ġeneralment titqies sigura għall-konsum tal-ikel f'ammonti normali.
Madankollu, jekk jintuża f'ammonti kbar ta 'kannella jew jittiekel ta' spiss jista 'jwassal għal irritazzjoni fl-istonku jew problemi diġestivi.
Għalhekk, huwa aħjar li tikkonsulta tabib qabel tikkunsmah fi kwantitajiet kbar.

4. Hemm mezzi aktar effettivi biex jitnaddaf l-utru:
Jekk qed tfittex modi naturali biex tieħu ħsieb u tnaddaf l-utru, hemm xi metodi xjentifikament approvati, bħal tiekol ikel rikk fil-fibra bħal ħaxix u frott bil-weraq, tagħmel eżerċizzju regolari, u tagħti attenzjoni għal dieta tajba.

Kif noħroġ il-fdal?

1. Uża l-pads sanitarji t-tajbin: L-għażla tal-pads sanitarji t-tajbin tista 'tkun importanti ħafna biex tnaqqas ir-residwi tal-perjodu waqt li tużahom.
   Agħżel pads sanitarji ta 'kwalità għolja li jipprovdu kopertura sħiħa u protezzjoni superjuri.
   Jista 'jkun ukoll idea tajba li tuża pads sanitarji bil-ġwienaħ biex tiżgura l-aħjar iġjene.
2. Ibdel il-pads sanitarji regolarment: Għandek tibdel il-pads sanitarji regolarment matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
   Meta tuża pads sanitarji għal żmien twil, ir-residwu tal-perjodu jista 'jibqa' mwaħħla u jikkawża riħa spjaċevoli.
   Għalhekk, ipprova ibiddel il-pads sanitarji tiegħek bejn wieħed u ieħor kull 3-4 sigħat.
3. Uża tazza sanitarja: L-użu ta 'tazza sanitarja jista' jkun mod tajjeb ħafna biex teħles mill-fdalijiet tal-perjodu.
   It-tazzi sanitarji ma jnixxux u jistgħu jerġgħu jintużaw.
   Huma jnaqqsu wkoll irwejjaħ mhux mixtieqa u huma alternattiva favur l-ambjent għall-pads sanitarji tradizzjonali.
4. Aħsel iż-żoni sew: Qabel ma tbiddel il-kuxxinett sanitarju jew tneħħi t-tazza sanitarja, kun żgur li taħsel iż-żoni sew.
   Uża ilma sħun u sapun ħafif biex tiżgura iġjene tajba.
   Tista 'wkoll tuża cleanser speċjali għal żoni sensittivi.
5. Kun żgur li tinxef sew: Wara l-ħasil, iż-żoni għandhom jitnixxfu kompletament.
   Uża xugaman nadif u artab u imsaħ bil-mod biex tevita frizzjoni żejda u irritazzjoni.
6. Biex tnaqqas irwejjaħ mhux mixtieqa: Tista 'tuża trab tat-talc fil-ħwejjeġ ta' taħt jew roxx deodorant għall-arja fuq ħwejjeġ ta 'taħt biex teħles minn irwejjaħ mhux mixtieqa.
7. Evita stress u ansjetà: Stress u ansjetà jistgħu jwasslu għal żieda fl-għaraq u skumdità.
   Ipprova tirrilassa u neħħi l-istress biex tgħin teħles minn kwalunkwe perjodu residwu.

Kif inkun naf li għandi demm iffriżat fl-utru?

Ħafna nisa jbatu minn disturbi mestrwali, u waħda minn dawn id-disturbi tista 'tindika l-preżenza ta' demm imnixxef fl-utru.
Biex tkun tista 'dijanjosi l-preżenza ta' din il-problema, trid tkun konxju ta 'xi sinjali u sintomi li jistgħu jindikaw din il-kundizzjoni.

1. Tul taċ-ċiklu mestrwali:
   Jekk għandek perjodu twil jew qasir ħafna fuq bażi regolari, dan jista 'jkun sinjal ta' demm konġestjonat fl-utru tiegħek.
   It-tagħqid tad-demm jista 'jfixkel il-proċess ta' fsada menstruwali u għalhekk jaffettwa t-tul tiegħu.
2. Fsada severa jew abbundanti:
   Jekk tesperjenza fsada qawwija jew qawwija matul il-perjodu tiegħek, din tista' tkun evidenza ta' demm konġestjonat fl-utru tiegħek.
   Dan għaliex meta d-demm ikun iffriżat, il-ġisem ma jistax jeħles minnu b’mod normali, li jirriżulta f’żieda fit-telf tad-demm u fsada aktar severa.
3. Uġigħ fil-pelvi sever:
   Tista 'tbati minn uġigħ qawwi fiż-żona pelvika matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, speċjalment jekk dawn l-uġigħ huma akkumpanjati minn bugħawwieġ u kontrazzjonijiet qawwija.
   Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw il-preżenza ta 'tessut iffriżat fl-utru.
4. Bidliet fil-mudell mestrwali:
   Jekk tinnota bidla f'daqqa fil-mudell mestrwali tiegħek, bħal dewmien meta jibda l-mestrju tiegħek jew bidla fl-ammont ta 'demm imnixxi, dan jista' jindika l-preżenza ta 'demm iffriżat fl-utru tiegħek.

Kif naddaf lili nnifsi matul il-perjodu tiegħi?

1. Aħsel idejk sew: Kun żgur li taħsel idejk bis-sapun u l-ilma qabel u wara li tbiddel kuxxinett jew tpoġġi ħrieqi.
   Dan jipproteġik milli tittrasferixxi batterji fil-vaġina tiegħek u jnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek ta 'infezzjoni.
2. Uża pads sanitarji li jistgħu jitnaddfu: Ippreferi li tuża pads sanitarji li jistgħu jerġgħu jintużaw bħal qoton jew drapp biex tnaqqas it-tniġġis ambjentali u tiffranka l-flus fit-tul.
   Aħsel sew wara l-użu u kun żgur li tinxef kompletament qabel ma terġa tuża.
3. Ibdel il-ħrieqi regolarment: Huwa rakkomandat li tbiddel il-ħrieqi kull 4-6 sigħat jew kif meħtieġ.
   Dan jgħin biex iżomm il-freskezza u l-indafa u jnaqqas iċ-ċansijiet ta 'irritazzjoni jew riħa mhux mixtieqa.
4. Uża prodotti naturali: Evita li tuża prodotti tat-tindif vaġinali li huma fwejjaħ jew li fihom kimiċi ħarxa.
   Uża prodotti naturali mingħajr fwieħa biex iżżomm il-bilanċ naturali tal-vaġina u tevita kwalunkwe irritazzjoni tal-ġilda.
5. Ikseb fiżikament attiv: Eżerċizzju ħafif jista 'jgħin biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ttaffi l-uġigħ mestrwali.
   Agħżel eżerċizzji ta 'intensità baxxa bħal mixi jew yoga u agħmelhom għal 30 minuta kuljum.
6. Kul ikel tajjeb għas-saħħa: Segwi dieta bilanċjata li fiha frott, ħaxix, u qamħ sħaħ.
   Dan l-ikel jista 'jtejjeb is-saħħa mestrwali u jnaqqas is-sintomi ta' brim u skumdità.
7. Evita l-vaġinite: Kun żgur li żżomm iż-żona sensittiva nadifa billi taħsilha bl-ilma biss, mingħajr ma tuża deterġenti jew prodotti kimiċi qawwija.
   Huwa wkoll rakkomandat li nixxef iż-żona sew wara li taħsilha.

X'inhi l-aħjar ħwawar biex tnaddaf l-utru?

1. Weraq estratt mis-siġra tal-ghaf:
Il-weraq tas-siġar tal-Għaf huma meqjusa bħala waħda mill-aqwa ħxejjex għat-tindif tal-utru.
Fiha sustanzi anti-infjammatorji u proprjetajiet antisettiċi.
Barra minn hekk, dawn il-weraq jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jgħinu biex ineħħu t-tossini mill-utru.

2. Tut:
It-tut huma importanti għat-tindif tal-utru, peress li fihom komposti li jistimulaw kontrazzjonijiet tal-utru u jneħħu l-iskart akkumulat.
Huwa wkoll għani f'fibra, vitamini u minerali importanti.

3. Te Chrysanthemum:
It-te tal-krisantemu għandu effetti serħan il-moħħ u anti-infjammatorji u huwa komunement użat biex jitnaddaf l-utru.
Dan it-te jsaħħaħ il-fluss tad-demm u jippromwovi l-proċess ta 'ditossifikazzjoni fl-utru.

4. Għerq tal-marshmallow:
L-għeruq tal-marshmallow huma adattati għat-tindif tal-utru, peress li fihom sustanzi analġeżiċi u proprjetajiet anti-infjammatorji.
Il-benefiċċji tiegħu jinkludu l-paċifikazzjoni tal-bugħawwieġ u t-tindif tal-utru.

5. Kannella:
Il-kannella hija ħwawar magħrufa għall-ħafna benefiċċji għas-saħħa tagħha.
Il-konsum tat-trab tal-kannella jikkontribwixxi għat-tindif tal-utru billi jistimula l-fluss tad-demm u jnaddaf.

X'għandi nixrob fl-aħħar jiem tal-mestrju?

1- Tè aħdar: Tè aħdar huwa meqjus bħala xarba sana li fiha persentaġġ għoli ta 'antiossidanti, u jgħin biex jitnaddaf il-ġisem u ttaffi l-uġigħ mestrwali.

2- Ilma sħun: Ix-xorb ta 'ammonti suffiċjenti ta' ilma sħun jgħin biex jikkalma n-nervituri u jtaffi t-tensjoni u spażmi fil-muskoli li jistgħu jseħħu waqt il-mestrwazzjoni.

3- Kannella u ġinġer: Tista’ ssir xarba mill-kannella u l-ġinġer, li hija utli biex ittaffi l-uġigħ u l-ispażmi, peress li l-ġinġer fih sustanzi li jtaffu l-uġigħ, u l-kannella tgħin biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.

4- Soppa sħuna: Is-soppa sħuna hija għażla eċċellenti biex titrawwem il-ġisem bil-fluwidi meħtieġa u tagħtih sensazzjoni ta 'sħana, minbarra li fiha grupp ta' vitamini u minerali li jtejbu s-saħħa tal-ġisem.

5- Xorb erbali sħun: Xorb erbali sħun bħal mint, chamomile, u ħlewwa jistgħu jgħinu biex inaqqas in-nefħa u l-gassijiet diġestivi li jistgħu jiżdiedu matul il-perjodu menstruwali.

6- Meraq tal-frott: Tiekol meraq tal-frott tal-berquq, cranberry, u dulliegħa jipprovdi lill-ġisem b'fluwidi u nutrijenti ta 'benefiċċju, u fihom ukoll persentaġġ għoli ta' antiossidanti li jgħinu biex isaħħu s-sistema immuni.

Kif inkun naf li l-utru huwa nadif?

1. Oqgħod attent għall-iġjene personali: Huwa rakkomandat li tieħu ħsieb tajjeb l-iġjene personali biex tinżamm l-indafa tal-utru.
   Iż-żona ta 'barra ta' l-utru għandha tinħasel kuljum bl-użu ta 'ilma fietel u sapun ġentili.
   Iż-żona għandha wkoll titnixxef sew wara l-ħasil.
2. Ikollok eżami regolari ma 'tabib: Huwa rakkomandat li żżur tabib regolarment biex twettaq eżami ġenerali u tevalwa s-saħħa tal-utru.
   It-tabib jista 'jiddetermina l-aħjar kemm hu nadif u b'saħħtu l-utru permezz ta' eżaminazzjoni regolari.
3. Użu xieraq ta 'metodi ta' iġjene personali: Għandha tingħata attenzjoni meta jintużaw metodi ta 'iġjene vaġinali bħal sapun u prodotti oħra.
   Għandek tevita li tuża prodotti vaġinali li huma fwejjaħ jew li fihom kimiċi ħarxa, peress li jistgħu jikkawżaw disturbi fit-tessut tal-utru u jaffettwaw il-bilanċ tiegħu.
4. Oqgħod attent għal dieta tajba: L-effett tad-dieta fuq is-saħħa tal-utru ma jistax jiġi injorat.
   Għandek tiekol ikel bnin u bilanċjat b'ħafna vitamini, minerali u fibra.
   Huwa rakkomandat li tevita li tiekol ikel ipproċessat u xaħmi u soft drinks, peress li jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa tal-utru.
5. Evita t-tipjip u l-alkoħol: It-tipjip u l-konsum tal-alkoħol għandhom jiġu evitati biex tinżamm is-saħħa tal-utru.
   It-tipjip huwa wieħed mill-fatturi li jikkawżaw irritazzjoni u disturbi fl-utru.
6. Kura tal-iġjene waqt il-mestrwazzjoni: Il-pads sanitarji jew ċraret tal-qoton għandhom jinbidlu regolarment matul iċ-ċiklu mestrwali.
   Dan il-proċess huwa dokumentat biex tiġi evitata l-formazzjoni u l-multiplikazzjoni tal-batterji.
7. Tissorvelja kwalunkwe sintomi anormali: Jekk iseħħ xi sintomi anormali, bħal riħa spjaċevoli jew tnixxijiet anormali, trid tikkonsulta tabib kemm jista 'jkun malajr biex tikseb dijanjosi xierqa u trattament xieraq.

X'inhi r-raġuni għall-inżul ta 'biċċiet ta' demm iffriżati maċ-ċiklu?

1. Infezzjonijiet ta 'l-utru: Jista' jkollok infezzjoni fil-ħajt ta' l-utru jew ċerviċi, u dan jista' jwassal għal ġabra ta' demm fiż-żona affettwata u biċċiet ta' demm maħlula joħorġu.
2. Għaqda tad-demm: Id-demm jista 'jiġbor fl-utru tiegħek minħabba tidjiq tal-kanal vaġinali, li jwassal għall-formazzjoni ta' emboli tad-demm.
   Dan normalment iseħħ f'nisa li qatt ma welldu.
3. Ċisti fl-ovarji: Jista 'jkollok ċisti fl-ovarji, li jistgħu jwasslu għal żieda fis-sekrezzjoni tal-ormoni estroġenu u proġesteron, jaffettwaw iċ-ċiklu mestrwali u jikkawżaw demm iffriżat.
4. Disturbi ta' tagħqid: Tista' tbati minn disturbi fil-proċess tat-tagħqid tad-demm, li jikkawża li d-demm jinġabar u jagħqad aktar mis-soltu.
5. Tfaqqigħ tat-tessuti: It-twaqqigħ ta 'xi tessut ġewwa l-utru tiegħek jista' jseħħ minħabba isterektomija jew kisi ta 'l-utru.
   Dawn it-tessuti jistgħu jiġbru u jgħaqqdu, u jikkawżaw demm iffriżat.
6. Vaġinite: Vaġinite tista 'twassal għal bidla fil-karatteristiċi tal-fluwidu tad-demm, u għalhekk tista' tiġbor u tagħqad.

Sagebrush jgħin biex jitnaddaf l-utru?

Hemm ħafna ħwawar u pjanti li n-nies jemmnu li jgħinu biex jitnaddfu u jippurifikaw l-utru.
Waħda minn dawn il-ħxejjex hija salvja, li ilha tintuża fil-mediċina tradizzjonali għal sekli sħaħ biex tippromwovi s-saħħa tal-utru u s-sistema riproduttiva tan-nisa.
Fost il-benefiċċji tas-salvja biex tnaddaf l-utru:

1. Anti-infjammatorji: Sage huwa maħsub li fih komposti anti-infjammatorji li jgħinu biex itaffu l-infjammazzjoni tal-utru u ż-żoni tal-madwar tiegħu.
2. Il-promozzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm: Sage jista 'jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fiż-żona tal-utru, li jtejjeb is-saħħa ġenerali tiegħu.
3. It-titjib tas-saħħa tat-tessuti vaġinali: Sage jista 'jkun fih komposti naturali li jistgħu jgħinu jrawmu u jġeddu ċ-ċelloli tat-tessuti vaġinali, li jtejjeb is-saħħa tagħhom u jnaqqas l-irritazzjoni u l-infjammazzjoni.
4. Appoġġ Batterji Benefiċi b'saħħithom: Is-saħħa tal-bilanċ batterjali fil-vaġina hija importanti għan-nisa.
   Is-salvja hija meqjusa bħala antibatterika, li tista 'tgħin biex tappoġġja t-tkabbir ta' batterji ta 'benefiċċju fil-vaġina u tiġġieled batterji ta' ħsara.
5. Attivazzjoni tas-sistema limfatika: Sage jista 'jgħin biex jistimula s-sistema limfatika tal-ġisem, li jfisser li jista' jgħin biex teħles mill-iskart u t-tossini fil-ġisem aħjar.

Kif jitnaddaf l-utru innifsu?

1. L-għaġla tad-demm:
   Matul iċ-ċiklu mestrwali, id-demm jinġabar fl-utru biex iwettaq ir-rwol naturali tiegħu li jirċievi l-bajda fertilizzata jekk isseħħ it-tqala.
   Jekk it-tqala ma sseħħx, is-saff tal-ħajt ta 'l-utru jaqa' flimkien mad-demm.
2. Tindif naturali:
   Wara li jintemm iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, l-utru tiegħek jibda jitnaddaf b'mod naturali.
   Saff ġdid ta 'tessut jibda jikber biex jieħu post is-saff li tneħħa.
   Dan il-proċess naturali jgħin biex iżomm l-utru nadif u b'saħħtu.
3. Mirbi fl-imnieħer:
   Għalkemm mikrobi li jagħmlu l-ħsara jistgħu jinstabu f'ħafna postijiet fuq il-ġisem tal-mara, is-sistema immunitarja tal-utru hija separata mill-mikrobi tal-imnieħer.
   Għalhekk, l-utru jżomm ambjent pur u b'saħħtu li l-ġisem jista 'juża biex jirċievi bajd fertilizzat.
4. Ħajt tal-utru:
   Is-saffi tal-ħajt tal-utru jiffurmaw ostaklu kontra batterji u mikrobi nażali.
   Dawn is-saffi huma parti minn metodu ta 'dieta ideali biex jitnaddaf l-utru u jżommu s-saħħa tiegħu.
5. Prattiki tas-saħħa:
   Minbarra dawn il-proċessi naturali li l-utru jwettaq biex jitnaddaf lilu nnifsu, huwa rakkomandat li ssegwi prattiki tajbin għas-saħħa biex iżżomm l-indafa u s-saħħa tal-utru, inklużi:

• Żomm lura milli tuża prodotti kimiċi ta 'ħsara fiż-żona tal-utru.
• Oqgħod attent għal dieta sana u bilanċjata, u tixrob ħafna ilma.
• Evita stress u tensjoni eċċessiva.

Il-ħlewwa tgħin biex tnaddaf l-utru?

Il-ħlewwa ilha titqies bħala ħaxixa mediċinali li ntużat fil-mediċina folkloristika biex tikkura ħafna mard u kundizzjonijiet tas-saħħa.
Fost il-benefiċċji potenzjali tagħha, il-ħlewwa hija maħsuba li tgħin biex tnaddaf l-utru, li ġibdet l-attenzjoni ta 'ħafna nisa li qed ifittxu modi naturali biex itejbu s-saħħa tal-utru.

1. Ittaffi l-uġigħ mestrwali: L-anisi hija meqjusa bħala ħwawar utli biex ittaffi l-uġigħ mestrwali.
   Fiha komposti li jikkalmaw il-muskoli tal-utru u jnaqqsu l-bugħawwieġ li jseħħu waqt il-mestrwazzjoni.
   Tista 'tixrob kikkra tè magħmula minn żerriegħa tal-ħlewwa biex ittaffi l-uġigħ.
2. L-istimolu taċ-ċiklu mestrwali regolari: Il-konsum tal-anisi huwa maħsub li jgħin biex jirregola u jistimula ċ-ċiklu mestrwali f'nisa li jbatu minn disturbi mestrwali.
   L-anisi fih komposti li jirregolaw l-ormoni tan-nisa u jtejbu l-fluss tad-demm lejn l-utru.
3. Attivazzjoni tal-kontrazzjonijiet tal-utru wara t-twelid: Wara t-twelid, l-utru jeħtieġ li jikkuntratta u jimxi għad-daqs u l-għamla normali tiegħu.
   Huwa maħsub li tixrob tè tal-ħlewwa wara t-twelid jista 'jgħin biex jistimula l-kontrazzjonijiet tal-utru u jikkontribwixxi biex jerġa' lura għad-daqs normali tiegħu aktar malajr.
4. It-taffija tas-sintomi tal-menopawsa: Matul il-menopawsa, in-nisa jistgħu jesperjenzaw sintomi bħal fwawar, għeja, u dipressjoni.
   Dan huwa fejn il-ħlewwa tista’ tidħol, peress li fiha komposti li jaħdmu biex itaffu dawn is-sintomi u jtejbu l-kundizzjoni tan-nisa matul dan il-perjodu.

Il-mint tnaddaf l-utru?

1. Il-pepermint huwa maħsub b'mod wiesa 'li għandu proprjetajiet antibatteriċi u antifungali, itejjeb is-sistema diġestiva, itaffi l-uġigħ ta' ras u dardir, u jikkalma n-nervituri.
   Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika konklużiva li tipprova l-effettività taż-zekka fit-tindif tal-utru.
2. M'hemm l-ebda studji xjentifiċi li jindikaw xi relazzjoni diretta bejn l-użu ta 'mint u t-tindif tal-utru.
   Jekk għandek tħassib dwar is-saħħa tal-utru tiegħek, huwa rakkomandat li tikkonsulta speċjalista biex jevalwa l-kundizzjoni u jagħtik parir dwar l-aħjar kors ta 'azzjoni.
3. Għalkemm jista 'ma jkollux effett dirett fuq it-tindif tal-utru, il-konsum ta' mint bħala parti mid-dieta sana tiegħek għandu ħafna benefiċċji.
   Jista 'jippromwovi d-diġestjoni u jagħti togħma iġjeniċi lill-ikel.
4. Tista 'ssib ħafna riċetti tad-dar li jissuġġerixxu li tuża mint biex tnaddaf jew tnaddaf l-utru, iżda għandhom jitqiesu b'kawtela.
   Għalkemm l-użu ta 'xi ingredjenti naturali jista' jkun utli f'xi każijiet, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li tipprova l-benefiċċju ta 'dawn it-trattamenti fir-rigward tat-tindif tal-utru b'mod partikolari.
5. Biex tevita t-tixrid ta 'informazzjoni mhux preċiża, huwa aħjar li tiddependi fuq sorsi affidabbli u studji xjentifiċi.
   Tista' tikkonsulta tobba jew esperti fil-qasam tas-saħħa tan-nisa biex tikseb informazzjoni preċiża u affidabbli dwar is-saħħa tal-utru u l-aħjar modi biex tieħu ħsiebha.
6. Minflok ma tiffoka biss fuq it-tindif tal-utru tiegħek, huwa aħjar li taħdem biex tieħu ħsieb is-saħħa ġenerali tal-ġisem tiegħek.
   Nutrizzjoni xierqa, attività fiżika regolari, irqad tajjeb, u l-prattika ta 'tekniki respiratorji huma effettivi fiż-żamma tas-saħħa tas-sistema riproduttiva u tal-ġisem b'mod ġenerali.