Benefiċċji ta 'l-aċidu alfa lipoic

Benefiċċji ta 'alpha lipoic acid

Għad-dijabetiċi, alpha lipoic acid huwa suppliment nutrizzjonali importanti. Huwa antiossidant li jgħin inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm u jtejjeb is-sensittività tal-glukożju. Barra minn hekk, l-aċidu alfa lipoic jgħin biex jirriġenera u jirriġenera tessut tan-nervituri bil-ħsara li jirriżulta mid-dijabete.

Hemm ukoll evidenza li l-aċidu alfa lipoic jista 'jkun effettiv fil-ġlieda kontra l-mard kardjovaskulari. Jgħin biex ittejjeb il-funzjoni tal-vini u tbaxxi l-pressjoni tad-demm. Jista 'wkoll jgħin biex inaqqas il-livelli ta' kolesterol ħażin fid-demm u jżid il-livelli ta 'kolesterol tajjeb.

Barra minn hekk, l-aċidu alfa lipoic jippromwovi s-saħħa tal-fwied u jaġixxi bħala anti-infjammatorju. Jista 'wkoll ikollu effett ta' spinta fuq il-memorja u l-funzjoni tal-moħħ, u jsaħħaħ l-attenzjoni u l-attenzjoni.

M'hemm l-ebda parir konsistenti dwar l-aħjar doża ta 'kuljum ta' alpha lipoic acid. Għandek tikkonsulta tabib speċjalista qabel tieħu kwalunkwe suppliment nutrizzjonali li jkun fih dan l-aċidu. L-effett eżatt ta 'alpha lipoic acid jista' jvarja bejn individwi skont il-kundizzjonijiet tas-saħħa individwali tagħhom.

Jekk għandek ċerti problemi tas-saħħa jew tkun partikolarment imħasseb dwar is-saħħa tiegħek, alpha lipoic acid jista 'jkun għażla tajba għal benefiċċji potenzjali għas-saħħa. Madankollu, għandek tkun żgur li tikkonsulta tabib speċjalizzat qabel tibda tuża kwalunkwe suppliment nutrittiv ġdid.

Meta tieħu alpha lipoic acid?

L-aċidu alfa lipoic huwa kompost qawwi u effettiv li huwa meqjus bħala antiossidant. Dan il-kompost kimiku huwa prodott b'mod naturali fil-ġisem u jinsab ukoll f'xi ikel bħal legumi, laħam, u ħxejjex bil-weraq. Alpha lipoic acid huwa komunement użat bħala suppliment nutrizzjonali minħabba l-ħafna benefiċċji għas-saħħa tiegħu.

Dan is-suppliment nutrizzjonali jintuża għal diversi skopijiet skont ir-riċerka xjentifika. Hemm xi sitwazzjonijiet li fihom l-aċidu alfa lipoic huwa rakkomandat:

1. Dijabete: L-aċidu Alpha lipoic huwa meqjus ta 'benefiċċju għan-nies li jbatu mid-dijabete, peress li jgħin biex itejjeb is-sensittività tal-ġisem għall-insulina u jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm.
2. Mard kardjovaskulari: L-aċidu alfa lipoic huwa maħsub li jaġixxi bħala antiossidant qawwi, li jikkontribwixxi għaż-żamma tas-saħħa kardjovaskulari u jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.
3. Mard tan-nervituri: L-aċidu Alpha lipoic huwa utli f'każijiet ta 'mard li jaffettwa s-sistema nervuża, bħal sklerożi multipla u mard ieħor tan-nervituri.
4. Telf ta 'piż: Xi nies jemmnu li l-aċidu alfa lipoic jista' jikkontribwixxi għal telf ta 'piż, minħabba l-effett tiegħu fuq il-metaboliżmu u l-kapaċità tiegħu li jżid il-ħruq tax-xaħam.

Hemm ukoll użi oħra għall-aċidu alfa lipoic, iżda għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel teħodha biex titgħallem aktar dwar dożi xierqa u effetti sekondarji possibbli. Jekk għandek xi kundizzjoni medika jew qed tieħu xi mediċini oħra, għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel tibda tuża alpha lipoic acid bħala suppliment tad-dieta.

X'inhu Alpha Lipoic Acid 600?

Alpha Lipoic Acid 600 huwa kompost antiossidant li huwa meqjus bħala wieħed mill-aċidi grassi mhux saturati. Huwa kompost effettiv fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa u fil-promozzjoni tas-saħħa ġenerali tal-ġisem. Alpha Lipoic Acid 600 huwa aqwa grazzi għall-kapaċità tiegħu li jaħdem fuq il-partijiet xaħmija u idemmgħu taċ-ċelloli.

Wieħed mill-aktar benefiċċji magħrufa importanti ta 'Alpha Lipoic Acid 600 huwa l-abbiltà tiegħu li jtejjeb l-azzjoni ta' vitamini oħra fil-ġisem bħall-Vitamina Ċ u E. Huwa maħsub li għandu effett pożittiv fuq is-sistema immuni u jgħin biex iżżomm is-saħħa kardjovaskulari. Barra minn hekk, huwa maħsub li għandu effetti anti-infjammatorji u anti-aging.

Alpha Lipoic Acid 600 ġie skopert għall-ewwel darba fl-1951 u minn dakinhar intuża f'ħafna studji u riċerka xjentifiċi. Studji juru li jista 'jgħin biex itejjeb il-funzjonijiet tal-ġisem u jipprevjeni mard kroniku bħad-dijabete u l-mard tal-qalb.

Minħabba l-benefiċċji potenzjali ta 'Alpha Lipoic Acid 600, l-użu tiegħu bħala suppliment tad-dieta huwa popolari fost in-nies li jieħdu ħsieb is-saħħa tagħhom u jridu jappoġġjaw il-ġisem ġenerali tagħhom. Madankollu, għandek dejjem tikkonsulta tabib qabel tieħu kwalunkwe suppliment nutrittiv ġdid biex tiżgura li huwa adattat għall-bżonnijiet tal-ġisem u s-saħħa tal-persuna.

Alpha Lipoic Acid 600 huwa kompost li huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa ġenerali tal-ġisem, u huwa maħsub li jtejjeb il-funzjonijiet tal-ġisem u jipproteġih minn mard kroniku. Madankollu, għandek dejjem tikkonsulta tabib qabel tuża kwalunkwe suppliment nutrizzjonali għal parir professjonali xieraq.

Huwa alfa lipoic acid?

L-aċidu alfa lipoic huwa kompost naturali li huwa meqjus bħala antiossidant qawwi u għandu benefiċċji aqwa għas-saħħa. Alpha lipoic acid huwa suppliment nutrizzjonali popolari użat biex jippromwovi s-saħħa u jiġġieled l-effetti ta 'ħsara ta' l-ossidanti. Hija taħlita unika ta 'vitamini li jinħallu fl-ilma u fix-xaħam, li tagħmilha unika fil-kapaċità tagħha li tipprovdi protezzjoni minn ħsara ċellulari u ttejjeb is-saħħa ta' diversi organi fil-ġisem.

L-aċidu alfa lipoic għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa. L-aċidu alfa lipoic jippromwovi ġilda b'saħħitha u jgħin biex jipprevjeni t-tikmix u tixjiħ prematur. Ittejjeb ukoll il-funzjoni tal-moħħ u tan-nervituri u tista 'tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' mard bħall-Alzheimer u l-Parkinson. Barra minn hekk, l-aċidu alfa lipoic jippromwovi s-saħħa kardjovaskulari u jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb u puplesija.

Il-benefiċċji ta 'alpha lipoic acid ġew studjati għal varjetà ta' kundizzjonijiet tas-saħħa, inklużi dijabete, sindromu tal-ovarji poliċistiċi, newralġija, artrite u oħrajn. Għalkemm għad trid issir aktar riċerka biex tiddetermina l-effettività tal-aċidu alfa lipoic f'dawn il-kundizzjonijiet, turi riżultati promettenti.

Jekk trid tieħu vantaġġ mill-benefiċċji ta 'alpha lipoic acid, huwa rakkomandat li tikkonsulta tabib qabel tibda teħodha. Għandha tingħata attenzjoni għad-dożaġġ korrett u r-rakkomandazzjonijiet xierqa dwar l-użu biex jinkisbu l-aħjar riżultati u tiġi evitata kwalunkwe interazzjoni li tista 'sseħħ ma' mediċini oħra. B'mod ġenerali, alpha lipoic acid huwa suppliment nutrittiv qawwi u effettiv li jista 'jgħinek ittejjeb is-saħħa ġenerali tiegħek u tgħix ħajja aktar b'saħħitha u ferħana.

Huwa aħjar li tieħu supplimenti ta 'aċidu alfa lipoic biex ittejjeb l-assorbiment tagħha?

Hemm diversi modi kif ittejjeb l-assorbiment ta 'alpha lipoic acid u timmassimizza l-benefiċċji tiegħek:

1. Teħid ta 'aċidu ma' l-ikel: L-assorbiment ta 'aċidu alfa lipoic jista' jittejjeb meta jittieħed ma 'l-ikel. Tista’ teħodha ma’ ikla ħafifa jew ikla prinċipali biex tieħu l-aħjar minnha.
2. Evita li tieħu ma 'metalli tqal: It-teħid ta' alpha lipoic acid ma 'metalli tqal bħal żingu u ħadid jista' jaffettwa l-assorbiment tiegħu. Għalhekk, huwa aħjar li tevita li teħodha ma 'dawn il-minerali biex tiżgura li tkun assorbita sew mill-ġisem.
3. Żomm l-użu tiegħu f'temperatura tal-kamra: L-aċidu alfa lipoic jista 'jiġi affettwat ħażin meta jinħażen f'temperatura għolja jew f'post umdu. Għalhekk, huwa rakkomandat li tinħażen f'post niexef u frisk biex iżżomm l-effettività tagħha.
4. Oqgħod lura milli taqbeż id-dożaġġ rakkomandat: Huwa kruċjali li ssegwi d-dożaġġ rakkomandat ta 'aċidu alfa lipoic. Li taqbeż id-doża ma żżidx il-benefiċċji tal-aċidu u tista 'twassal għal effetti sekondarji mhux mixtieqa.
5. Ikkonsulta tabib: Qabel ma tibda tieħu alpha lipoic acid bħala suppliment, għandek tikkonsulta tabib jew spiżjar kwalifikat. Jista 'jkollok kundizzjonijiet speċifiċi tas-saħħa jew tieħu mediċini oħra li jistgħu jinterferixxu ma' l-użu ta 'alpha lipoic acid, għalhekk għandek tiċċekkja mat-tabib tiegħek għal rakkomandazzjoni tajba.

Fil-qosor, l-assorbiment tal-aċidu alfa lipoic u l-benefiċċji tiegħu jistgħu jissaħħu billi ssegwi l-pariri ta 'hawn fuq. Ftakar, dawn il-pariri mhumiex sostitut għal kura medika xierqa, u għandek tikkonsulta tabib qabel tibda xi tibdil fid-dieta jew fl-istil tal-ħajja.

L-esperjenza tiegħi bl-aċidu alfa lipoic

Waqt li kont qed infittex modi kif intejjeb is-saħħa u l-benessri tiegħi, skoprejt Alpha Lipoic Acid u ridt naqsam l-esperjenza tiegħi ma 'dan is-suppliment nutrizzjonali uniku.

Il-benefiċċji potenzjali tal-aċidu alfa lipoic huma diversi u sorprendenti, għalhekk iddeċidejt li nipprovah għalija nnifsi. Wieħed mill-benefiċċji ewlenin tal-aċidu alfa lipoic huwa r-rwol tiegħu fil-ġlieda kontra l-ossidazzjoni fil-ġisem. Huwa antiossidant qawwi li jiġġieled kontra radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelloli u jikkawżaw ħsara ċellulari. Barra minn hekk, l-aċidu alfa lipoic huwa kapaċi jimla vitamini antiossidanti oħra bħall-vitamina Ċ u l-vitamina E, li jsaħħaħ l-effettività tagħhom fil-protezzjoni tal-ġisem mill-ħsara.

L-esperjenza tiegħi bl-aċidu alfa lipoic kienet pożittiva ħafna. Innotajt żieda fil-livell tal-enerġija u l-fokus tiegħi, u tejbet iċ-ċarezza u l-memorja mentali. Bdejt ninnota wkoll titjib fl-estetika ġenerali tal-ġilda tiegħi bis-saħħa tal-effetti antiossidanti tagħha, hekk kif il-ġilda tiegħi saret isbaħ u tiddi. Barra minn hekk, innutajt ukoll tnaqqis fl-infjammazzjoni u l-uġigħ fil-ġisem tiegħi, li għenuni nħossni aħjar b'mod ġenerali.

Fil-prattika, l-aċidu alfa lipoic jista 'jittieħed permezz ta' ikel inkaljat bħall-anakardju u l-ġellewż, jew jista 'jittieħed bħala suppliment nutrittiv. Huwa rakkomandat li tikkonsulta ma 'tabib qabel tibda kwalunkwe programm ġdid ta' suppliment nutrittiv biex tiżgura dożaġġ xieraq u tevita kwalunkwe interazzjoni ma 'mediċini oħra li tista' tkun qed tieħu.

Aċidu Alpha lipoic għan-nervituri

Jekk qed tfittex modi biex issaħħaħ is-saħħa tan-nervituri tiegħek u ttejjeb il-funzjoni tagħhom, l-aċidu alfa lipoic jista 'jkun it-tweġiba. L-aċidu alfa lipoic huwa antiossidant naturali li huwa prodott fil-ġisem tal-bniedem u jinstab ukoll b'mod naturali f'xi ikel bħall-brokkoli, l-ispinaċi u l-laħam aħmar.

L-aċidu alfa lipoic għandu proprjetajiet terapewtiċi aqwa, u wieħed mill-benefiċċji ewlenin ta 'dan l-aċidu huwa li jtejjeb il-funzjoni tan-nervituri. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-aċidu alfa lipoic jista 'jsaħħaħ in-nervituri u jipproteġihom mill-ħsara kkawżata minn stress ossidattiv u infjammazzjoni. Dan l-aċidu jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' mard newroloġiku kroniku bħal sklerożi multipla, Parkinson's, u uġigħ fin-nervituri.

Minbarra l-benefiċċji newroloġiċi tiegħu, l-aċidu alfa lipoic huwa wkoll antiossidant qawwi li jista 'jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara ossidattiva fil-ġisem. L-aċidu alfa lipoic jista 'jikkontribwixxi biex inaqqas il-problemi kardjovaskulari, l-artrite, id-dijabete, u jippromwovi s-saħħa tal-ġilda.

L-aċidu alfa lipoiku jista 'jinstab f'forma ta' suppliment nutrittiv, li jittieħed mill-ħalq. Jekk trid tesperjenza l-benefiċċji ta 'alpha lipoic acid, huwa aħjar li titkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddetermina l-aħjar dożaġġ u l-forma biex teħodha.

Minkejja l-benefiċċji promettenti tagħha, in-nies b'mard kroniku jew li jieħdu mediċini oħra għandhom jikkonsultaw ma 'tabib qabel jużaw l-aċidu alfa-lipojku biex jevitaw kwalunkwe interazzjoni potenzjali. Hemm ukoll xi effetti sekondarji rari li għandek tikkonsidra meta tuża dan l-aċidu.

Fil-qosor, l-aċidu alfa lipoic għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa, speċjalment fir-rigward tas-saħħa tan-nervituri. Jekk trid tagħti spinta u tipproteġi l-funzjoni tan-nervituri tiegħek, l-aċidu alfa lipoic jista 'jkun għażla tajba għalik.

Prezz tal-aċidu alfa lipoic

Il-prezz tal-aċidu alfa lipoic huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar fatturi importanti li jiddeterminaw l-użu u d-disponibbiltà tiegħu fis-suq. Alpha lipoic acid huwa suppliment nutrizzjonali li fih nutrijenti meħtieġa għal ġisem b'saħħtu. Jintuża fit-trattament u l-prevenzjoni ta 'ħafna kundizzjonijiet u mard assoċjati ma' infjammazzjoni u ossidazzjoni fil-ġisem.

Qabel ma titkellem dwar il-prezz ta 'alpha lipoic acid, huwa importanti li tkun taf il-benefiċċji tiegħu. L-aċidu alfa lipoic jippromwovi s-saħħa kardjovaskulari, peress li jikkontribwixxi biex inaqqas il-livelli ta 'kolesterol ta' ħsara fid-demm u jtejjeb il-funzjoni tal-vini tad-demm. Taħdem ukoll biex ittejjeb il-funzjonijiet tas-sistema nervuża, issaħħaħ il-memorja, u ttejjeb il-prestazzjoni mentali. Barra minn hekk, l-aċidu alfa lipoic jippromwovi s-saħħa tal-ġilda u jnaqqas l-effetti tat-tixjiħ prematur.

Rigward il-prezz tal-Alpha Lipoic Acid, il-prezz ivarja skont il-marka, il-konċentrazzjoni u d-daqs tal-pakkett. Madankollu, il-prezz tiegħu jista 'jkun affordabbli. Tista 'ssib alpha lipoic acid bi prezzijiet raġonevoli permezz ta' bosta ħwienet tas-saħħa jew onlajn.

Dejjem hija idea tajba li tiċċekkja r-rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ u l-ingredjenti qabel tixtri alpha lipoic acid. Huwa rakkomandat ukoll li tikkonsulta ma 'tabib jew spiżjar qabel tużah, speċjalment jekk għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa magħrufa jew qed tieħu xi mediċini oħra.

Fil-qosor, alpha lipoic acid huwa suppliment nutrizzjonali li huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-ġisem. Kun żgur li tfittex informazzjoni affidabbli dwar il-marki disponibbli u r-rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ qabel tużaha. Qabbel il-prezzijiet f'diversi ħwienet biex issib il-prezz li jaqbel għalik.

Ħsara ta 'aċidu alfa lipoic

L-aċidu alfa lipoic huwa kompost naturali li jintuża bħala suppliment nutrittiv f'diversi prodotti tas-saħħa, u xi riċerka u studji dehru dwar il-benefiċċji potenzjali tiegħu fit-titjib tas-saħħa tal-bniedem. Madankollu, għandha tingħata attenzjoni meta tuża dan il-kompost u tkun konxju ta 'kwalunkwe effett sekondarju possibbli.

Id-doża ta 'alpha lipoic acid użata hija ġeneralment meqjusa sigura. Madankollu, jistgħu jseħħu xi effetti sekondarji li għandhom jiġu mmonitorjati:

1. Raxx tal-ġilda: Xi nies jistgħu jinnutaw raxx li jidher fuq il-ġilda wara li użaw alpha lipoic acid. Jekk tinnota xi tibdil fil-ġilda, huwa rakkomandat li tieqaf tuża l-kompost u tikkonsulta tabib.
2. Effetti diġestivi: Xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti diġestivi bħal taqlib fl-istonku, dardir jew dijarea meta jużaw alpha lipoic acid. Jekk dawn is-sintomi jippersistu jew imorru għall-agħar, għandek tikkonsulta tabib.
3. Interazzjoni ma 'mediċini oħra: Alpha lipoic acid jista' jinteraġixxi ma 'xi mediċini oħra. Għalhekk, nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi jew li jieħdu ċerti mediċini għandhom jikkonsultaw tabib qabel jużawha.

Huwa importanti li tkun taf li dawn l-effetti sekondarji huma rari u ħafna drabi ħfief. Madankollu, kwalunkwe effett sekondarju m'għandux jiġi injorat u fornitur tal-kura tas-saħħa għandu jiġi kkuntattjat jekk iseħħ xi ħaġa mhux tas-soltu.

Bħala konklużjoni, in-nies li qed jikkunsidraw li jużaw alpha lipoic acid għandhom jikkonsultaw mat-tabib tagħhom u jistaqsu dwar id-dożaġġ xieraq u kwalunkwe interazzjoni possibbli ma 'mediċini oħra. Dan il-kompost għandu jintuża b'kawtela kif ordnat u tevita li taqbeż id-doża rakkomandata biex tnaqqas ir-riskju ta 'xi effetti sekondarji.