Tgħallem aktar dwar il-metodu tal-garża kontraċettiva

Samar samy
2023-10-24T05:42:44+02:00
informazzjoni ġenerali
Samar samyIċċekkjat minn Mostafa Ahmed24 ta’ Ottubru, 2023L-aħħar aġġornament: 7 xhur ilu

Metodu ta' garża kontraċettiva

Il-garżi kontraċettivi saru għażla popolari fost in-nisa għal kontraċezzjoni effettiva u konvenjenti.
Dawn l-irqajja huma faċli biex jintużaw u mhumiex assoċjati mal-ħtieġa li tieħu pilloli kuljum.
Dawn il-garża kontraċettiva huma mod konvenjenti biex jaqblu mal-istil tal-ħajja tan-nisa okkupati, peress li l-garża tista 'tintuża għal ġimgħa sħiħa qabel ma tissostitwiha.

Biex tikseb l-akbar benefiċċju mill-irqajja, għandhom jiġu applikati fuq ġilda nadifa u f'żoni bla xagħar, bħall-warrani ta 'fuq, l-addome, jew id-driegħ.
Għandek tevita li tapplika l-garża fiż-żona tas-sider jew kwalunkwe żona esposta għall-frizzjoni.
Il-garża għandha tiġi applikata fuq ġilda nadifa u xotta f'wieħed mill-erba' postijiet rakkomandati: ta' fuq tad-dahar, ta' fuq tad-driegħ, ta' isfel taż-żaqq jew tal-warrani.

Fl-ewwel ġimgħa tal-użu tal-garża, huwa rrakkomandat li jiġi pprovdut metodu addizzjonali ta' kontraċezzjoni ta' backup, sabiex jiġi żgurat il-grad massimu ta' protezzjoni.
Wara li tiġi determinata l-pożizzjoni xierqa tal-garża, għandha titqiegħed fuq il-ġilda u tagħfas sew għal 10 sekondi.

Irqajja kontraċettiva fihom żewġ tipi ta 'ormoni sesswali: norelgestromin, li huwa progestin, u ethinyl estradiol, li huwa estroġenu.
Dawn l-ormoni jinibixxu l-ovulazzjoni u jibdlu t-tessut ta 'l-utru, li jagħmilha mhux adattata biex tirċievi bajd fertilizzat.

L-użu ta' garża kontraċettiva huwa faċli u effettiv, peress li l-garża tinbidel darba fil-ġimgħa għal tliet ġimgħat konsekuttivi.
Jekk il-garża titwaqqa' jew issirilha ħsara, għandha tiġi sostitwita immedjatament u għandha tintuża backup addizzjonali għal ġimgħa.

Ta 'min jinnota li l-garżi kontraċettivi ma jipproteġux kontra mard trażmess sesswalment, għalhekk l-użu simultanju ma' kondom huwa rakkomandat għal prevenzjoni sħiħa.

Fil-qosor, irqajja kontraċettiva huma għażla faċli u effettiva għan-nisa li qed ifittxu metodu ta 'kontraċezzjoni konvenjenti u sikur.
Madankollu, għandek iżżomm mal-istruzzjonijiet ipprovduti u tikkonsulta tabib qabel tibda tużah.

Meta jibda l-perjodu wara li titneħħa l-garża Evra?

Il-garża Evra hija metodu kontraċettiv li jintuża billi tiġi applikata fuq il-ġilda.
Huwa magħruf li fih ormoni li jipprevjenu t-tqala billi jinibixxu t-tkabbir tal-bajd jew jipprevjenu l-formazzjoni tal-corpus luteum.
Għalkemm huwa meqjus bħala wieħed mill-metodi effettivi ta 'kontraċezzjoni, xi nisa jistgħu jiffaċċjaw xi sfidi biex jikkontrollaw iċ-ċiklu mestrwali tagħhom waqt li jużawh.

Il-mistoqsija li tikkonċerna ħafna nisa hija meta se jibda l-perjodu wara li titneħħa l-garża Evra? Il-garża Evra tintlibes għal tliet ġimgħat, b'kull garża ddum ġimgħa biss.
Wara t-tielet ġimgħa, il-mara trid tneħħi l-garża u tibdilha b'waħda ġdida.
Normalment, iseħħ il-fsada u l-mestrwazzjoni tibda ġurnata jew tnejn wara li titneħħa l-garża.

Xi ngħidu dwar perjodu mdewma wara li tneħħi l-garża? F'xi każijiet, jista' jseħħ dewmien fil-mestrwazzjoni wara li titneħħa l-garża.
Iżda għandu jitqies li dan mhux bilfors ifisser tqala.
Anke bil-garża Evra, iċ-ċans ta 'tqala huwa żgħir ħafna.
Raġunijiet oħra jistgħu jaffettwaw il-mestrwazzjoni, bħal stress, ansjetà, jew in-natura tal-ormoni fil-ġisem.

Jekk id-dewmien fil-mestrwazzjoni jkompli għal żmien twil, il-mara għandha tikkonsulta tabib biex tiddetermina r-raġunijiet possibbli għal dan.
It-tabib jista 'jirrakkomanda eżamijiet u testijiet biex jiżgura li ma jkunx hemm problemi oħra ta' saħħa.

B'mod ġenerali, mara għandha ssegwi l-istruzzjonijiet mogħtija mit-tabib jew mill-ispiżjar tagħha dwar meta tuża l-garża Evra, tittratta kwalunkwe dewmien fil-mestrwazzjoni b'kawtela, u tkompli tħares kontra tqala mhux mixtieqa.

In-nisa għandhom jikkonsultaw ma’ tobba speċjalizzati biex jiksbu parir mediku xieraq u gwida meħtieġa dwar l-użu tal-garża tat-tqala u l-effett tagħha fuq iċ-ċiklu mestrwali tagħhom.

Meta nuża l-garża?

Meta nuża l-garża?

Il-garża kontraċettiva tista' tintuża kompletament mingħajr periklu u mingħajr il-ħtieġa ta' xi metodi kontraċettivi addizzjonali.
Il-garża tiġi applikata fuq il-ġilda u titħalla għal ġimgħa, li tibda fl-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali (jum 1).

Biex tiġi żgurata l-effettività tal-garża, huwa rakkomandat li tiġi applikata bejn l-ewwel u l-ħames jum taċ-ċiklu mestrwali.
Huwa importanti li n-nisa jieħdu l-prekawzjonijiet meħtieġa waqt li jużaw il-garża, peress li taħdem biex tirrilaxxa l-ormoni li jgħinu jipprevjenu t-tqala.
Dan jiżgura li r-relazzjonijiet intimi bejn il-miżżewġin jiġu pprattikati b'mod sigur.

Wara li tuża l-garża għal madwar 7 ijiem, tibda taħdem biex tipprevjeni b'mod effettiv it-tqala.
Il-mara teħtieġ li tissostitwixxi l-garża kull ġimgħa.
L-ewwel garża tiġi applikata fl-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali jew fl-ewwel jum tal-bidu tal-perjodu, u għandha tinbidel wara 7 ijiem.

B'mod ġenerali, l-użu tal-garża kontraċettiva huwa metodu effettiv u affidabbli ta 'kontraċezzjoni.
B'użu u prekawzjonijiet xierqa, in-nisa jistgħu jgawdu relazzjonijiet intimi sikuri mingħajr ma joqogħdu jinkwetaw dwar tqala mhux mixtieqa.

Kemm il-garżi kontraċettivi jipprovdu immunità?

Studji riċenti wrew li l-effettività tal-garża kontraċettiva ma tkomplix għal żmien twil wara li titlaqhom, peress li mara tista’ toħroġ tqila wara perjodu qasir li tieqaf tuża dawn il-garża. jaqbeż ġimgħatejn mingħajr ma tużahom, filwaqt li huwa ċar Oħrajn li jista 'jintuża għal tliet ġimgħat.

Dan għaliex irqajja għall-kontroll tat-twelid fihom ormoni msejħa estroġenu u progestin, u jaħdmu billi jirrilaxxaw dawn l-ormoni mill-ġilda biex jipprevjenu t-tqala.
Iżda ladarba l-garża titneħħa, l-effett tagħha jisparixxi immedjatament, u l-mestrwazzjoni terġa 'lura fi żmien ftit jiem.

Jekk jogħġbok innota li l-effettività tal-garża kontraċettiva tista' tiġi affettwata mill-mod kif jintużaw, u għalhekk ir-rata tal-effikaċja tista' titnaqqas jekk ma jiġux segwiti l-istruzzjonijiet korretti.
Il-garżi kontraċettivi għandhom jintużaw b'mod korrett skont l-istruzzjonijiet ipprovduti mit-tabib jew spiżjar speċjalizzat.

Ta’ min jinnota li l-garżi kontraċettivi huma meqjusa bħala wieħed mill-aktar metodi effettivi ta’ kontraċezzjoni, bir-rata ta’ effettività tvarja bejn 91% u 99%, skont l-użu korrett tagħhom.
Madankollu, l-individwi għandhom jiddiskutu l-għażliet u r-riskji tagħhom li jużaw dan il-metodu ma ', u taħt is-superviżjoni ta', il-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom.

B'mod ġenerali, huwa rakkomandat li ma tistrieħx fuq irqajja għall-kontroll tat-twelid bħala l-uniku metodu ta 'kontraċezzjoni għal żmien twil, iżda huwa preferibbli li tikkonsulta esperti fil-qasam biex tikseb pariri xierqa u gwida soda qabel ma tieħu kwalunkwe deċiżjoni.
In-nisa għandhom ukoll ikunu konxji tal-għażliet disponibbli għalihom u l-implikazzjonijiet potenzjali tagħhom qabel ma jieħdu deċiżjoni li tkun xierqa għas-saħħa u l-bżonnijiet individwali tagħhom.

Kemm il-garżi kontraċettivi jipprovdu immunità?

Huwa possibbli li tinqabad tqila bi stikers kontraċettivi?

Meta jintużaw b'mod korrett, irqajja kontraċettivi huma effettivi sa 99% fil-prevenzjoni tat-tqala.
Imma tista 'sseħħ it-tqala waqt li tuża dawn l-irqajja'?

It-tweġiba tinsab f'li ssegwi l-istruzzjonijiet għall-użu korrett tal-garża.
Meta jintuża b'mod korrett u fiż-żmien xieraq, l-ormoni jinħelew b'mod stabbli u qawwi fil-ġisem, u jagħmilha diffiċli biex isseħħ it-tqala.

Madankollu, il-garża trid tinbidel fil-ħin, peress li l-applikazzjoni tagħha tard wisq jew it-tneħħija qabel iż-żmien tista’ twassal għal tnaqqis fl-effikaċja tal-garża fil-prevenzjoni tat-tqala.

Għaldaqstant, l-istruzzjonijiet għall-użu għandhom jiġu segwiti bir-reqqa u l-perjodu tal-użu tal-garża m'għandux jinqabeż.

Hemm ukoll kundizzjonijiet rari li jistgħu jikkawżaw tqala waqt li tuża l-garża, bħall-garża tiżloq jew ma teħelx sew mal-ġilda.
Jekk isseħħ xi problema bil-garża, trid tikkonsulta tabib biex tikseb il-parir meħtieġ u tiżgura l-użu ta’ metodu alternattiv ta’ kontraċezzjoni.

Għalhekk, huwa meħtieġ li taderixxi mal-istruzzjonijiet għall-użu korrett tal-garża u tibdelha skont l-iskeda biex tiżgura l-effettività tagħha fil-prevenzjoni tat-tqala.
Jekk tqum xi problema jew dubju, għandek tikkonsulta tabib biex tikseb il-parir meħtieġ u tieħu l-miżuri xierqa.

Meta għandi npoġġi l-garża kontraċettiva għall-ewwel darba?

Irqajja kontraċettiva jintużaw bħala metodu effettiv ta 'kontraċezzjoni fil-forma ta' stikers li huma applikati fuq il-ġilda u fihom ormoni li jgħinu jipprevjenu t-tqala.
Il-mara teħtieġ tibdel il-garża kull ġimgħa, u huwa preferibbli li tapplika l-garża f'ħin speċifiku matul iċ-ċiklu mestrwali biex tiżgura l-effettività tagħha.

L-aħjar ħin biex tuża l-garża kontraċettiva huwa bejn l-ewwel u l-ħames jum taċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
Jekk tużah għall-ewwel darba, huwa aħjar li tistenna sal-jum li jibda ċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

Jekk tibda tuża l-garża fl-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali tiegħek, l-ewwel garża trid tiġi applikata fl-ewwel jum.
Il-garża tinbidel kull ġimgħa, u l-garża l-ġdida tiġi applikata fl-istess jum kull ġimgħa sakemm jiġi l-perjodu menstruwali.

Meta dawn l-istruzzjonijiet jiġu segwiti, il-garża taħdem b'mod effettiv fil-prevenzjoni tat-tqala, peress li l-garża tibqa 'fuq il-ġilda u gradwalment tirrilaxxa l-ormoni biex tevita l-ovulazzjoni.

Madankollu, jekk mara tiddeċiedi li tuża l-garża għall-kontroll tat-twelid f'ħin ieħor fiċ-ċiklu mestrwali tagħha, huwa meħtieġ li tuża kontraċezzjoni addizzjonali bħal kondoms matul l-ewwel ġimgħa tal-użu tal-garża.

Il-garża kontraċettiva tista’ titqiegħed fuq barra tal-parti ta’ fuq tad-driegħ, il-warrani, l-addome, jew il-koxxa li tibda fl-ewwel jum tal-perjodu menstruwali jew l-ewwel Ħadd wara l-perjodu menstruwali.Jintuża għal ġimgħa.

Jekk il-garża ma tiġix applikata għall-ewwel darba fl-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali jew fl-ewwel jum tal-pakkett il-ġdid, jista 'ma jkunx protezzjoni affidabbli kontra t-tqala, f'liema każ għandhom jintużaw metodi addizzjonali ta' kontraċezzjoni għall-protezzjoni matul l-ewwel sebat ijiem.

Kif inkun naf li l-garżi kontraċettivi daħlu fis-seħħ?

Irqajja kontraċettiva huma metodu effettiv u affidabbli ta 'kontraċezzjoni.
Madankollu, xi wħud jistgħu jkunu mħassba dwar kif ikunu jafu meta l-garża se tibda taħdem u tipprovdi l-protezzjoni meħtieġa.

Jekk il-garża ġiet applikata fl-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali, l-effett tagħha jibda immedjatament u ma jeħtieġx l-użu ta 'kontraindikazzjonijiet addizzjonali.
Imma x'jiġri jekk ikun hemm mistoqsija dwar meta l-garża se tibda taħdem wara li tużaha? Ejja nsiru nafu t-tweġiba.

It-tul tal-effett tal-garża jiddependi minn meta ġie applikat.
Jekk il-garża ġiet applikata fi kwalunkwe ħin ieħor fiċ-ċiklu mestrwali, jista' jieħu ftit jiem biex jibda jipprovdi l-protezzjoni meħtieġa.
Għalhekk, huwa rakkomandat li tuża protezzjoni addizzjonali, bħal kondom, matul l-ewwel jiem tal-użu tal-garża.

Hemm xi suġġerimenti importanti biex tiżgura li l-garża tibda taħdem sew:

  1. Stenna perjodu ta 'żmien qabel ma tagħmel sess: Huwa rakkomandat li tistenna mill-inqas 24 siegħa wara li tapplika l-garża qabel ma tagħmel sess, sabiex l-ormoni fil-garża jkollhom biżżejjed opportunità biex iqassmu fil-ġisem u jibdew jaħdmu.
  2. Iċċekkja l-adeżjoni tal-garża: Kun żgur li l-garża hija mwaħħla sew mal-ġilda mingħajr ebda eċċessi jew vojt.
    Jekk il-garża ma tkunx kapaċi taderixxi sew, il-prestazzjoni u l-effettività tagħha jistgħu jiġu affettwati.
  3. Konformità mal-istruzzjonijiet: Huwa rakkomandat li ssegwi bir-reqqa l-istruzzjonijiet għall-użu inklużi fl-imballaġġ.
    Jista' jkun hemm dettalji importanti dwar meta tapplika garża u meta tibdelha.

Billi tiżgura li ssegwi l-istruzzjonijiet korretti u tistenna biżżejjed qabel ma tagħmel sess, tista’ tkun sserraħ rasek li l-garża qed tibda taħdem u tipprovdi l-protezzjoni meħtieġa.

Tkun xi tkun il-metodu ta' kontraċezzjoni li tagħżel, huwa dejjem rakkomandat li tikkonsulta mat-tabib jew mal-ispiżjar tiegħek dwar mistoqsijiet u mistoqsijiet dwar il-prodotti kontraċettivi differenti disponibbli, biex tiżgura li jintużaw b'mod korrett u effettiv.

X'inhuma l-ħsarat tal-garża għall-kontroll tat-twelid?

M'hemm l-ebda dubju li l-garżi kontraċettivi huma mod effettiv u konvenjenti għal ħafna nisa biex jippjanaw il-familja tagħhom, iżda jistgħu jkunu akkumpanjati minn xi effetti sekondarji.
Se nirrevedu xi wħud mill-ħsarat potenzjali tal-użu ta’ garża kontraċettiva.

  1. Irritazzjoni tal-ġilda u ħakk: Irqajja kontraċettiva jistgħu jikkawżaw irritazzjoni tal-ġilda u ħakk fiż-żona fejn tiġi applikata l-garża.
  2. Uġigħ fis-sider: Xi nisa jistgħu jbatu minn uġigħ fis-sider meta jużaw irqajja kontraċettiva, u dawn l-uġigħ jistgħu jkunu temporanji u jisparixxu maż-żmien.
  3. Użu inizjali: Xi nisa jistgħu jesperjenzaw uġigħ ta 'ras, dardir, u sensittività tas-sider waqt l-użu inizjali ta' garża għall-kontroll tat-twelid.
    Dawn is-sintomi ħafna drabi huma temporanji u jisparixxu hekk kif il-ġisem jidraw l-ormoni li joħorġu mill-garża.
  4. Uġigħ ta 'ras: Xi nisa jistgħu jesperjenzaw uġigħ ta' ras waqt li jużaw irqajja għall-kontroll tat-twelid.
  5. Tibdil fil-burdata: Xi nisa jistgħu jħossu tibdil fil-burdata waqt li jużaw irqajja għall-kontroll tat-twelid.
  6. Irritazzjoni tal-ġilda: Irritazzjoni tal-ġilda tista' sseħħ taħt fejn tiġi applikata l-garża.Din l-irritazzjoni ġeneralment tkun temporanja u tisparixxi ladarba titneħħa l-garża.
  7. Kumplikazzjonijiet: Għalkemm il-kumplikazzjonijiet huma rari, jistgħu jseħħu f'xi każijiet.
    Kumplikazzjonijiet jistgħu jinkludu fsada, spotting, u spotting bejn il-perijodi.
    Jekk is-sintomi jippersistu jew isiru aktar severi, huwa rakkomandat li tara tabib.
  8. Żieda fil-livelli ta 'estroġenu: Xi riċerka tindika li l-użu ta' garżi għall-kontroll tat-twelid jista 'jżid il-livelli ta' estroġenu fil-ġisem meta mqabbel ma 'pilloli kontraċettivi orali kkombinati.
    Dan jista 'jżid ir-riskju ta' xi problemi tas-saħħa relatati mal-estroġenu, bħal emboli tad-demm.

Irridu napprezzaw li l-garżi kontraċettivi għandhom il-benefiċċji u l-ħsarat tagħhom stess.
In-nisa għandhom jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel ma jieħdu kwalunkwe deċiżjoni dwar l-użu ta’ dan il-metodu ta’ ppjanar tal-familja.

Liema huwa aħjar biex tipprevjeni t-tqala mingħajr ħsara?

Metodi kontraċettivi saru neċessità għal ħafna nisa llum, peress li jgħinu biex jiksbu x-xewqa tagħhom għall-ippjanar tal-familja u jiddeterminaw in-numru ta 'tfal.
Iżda b'tant għażliet disponibbli, huwa diffiċli għan-nisa li jiddeċiedu liema metodu huwa l-aħjar għalihom.
X'inhuma l-għażliet disponibbli u x'inhuma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom?

Il-kondoms huma l-aħjar mod biex tiġi evitata t-tqala mingħajr ma ssir ħsara lill-koppja.
L-użu tiegħu ma jaffettwax l-ormoni tal-mara kif jagħmlu metodi ormonali oħra.
Barra minn hekk, il-kondoms jipprevjenu l-isperma milli tilħaq il-vaġina, u tnaqqas iċ-ċansijiet ta 'tqala mhux mixtieqa.

Il-kontraċezzjoni naturali hija wkoll għażla li trid tikkunsidra.
Dawn il-metodi jiddependu fuq l-evitar ta' kopulazzjoni sesswali matul il-perjodu tal-ovulazzjoni.
Madankollu, in-nisa għandu jkollhom fehim tajjeb tal-ħin tal-ovulazzjoni u impenn strett għall-astinenza matul dak il-perjodu.
Din l-għażla hija aħjar għan-nisa li jbatu minn kordi vokali mkabbra kkawżati mill-użu ta 'kontraċettivi ormonali.

Metodi oħra disponibbli biex tiġi evitata t-tqala mingħajr ħsara huma ċ-ċirku vaġinali u l-kondom femminili.
Iżda n-nisa jridu jiftakru li l-użu ta 'dawn il-mezzi jeħtieġ preċiżjoni u attenzjoni speċjali sabiex ma jseħħ l-ebda żball fl-installazzjoni jew l-użu.

Irrispettivament mill-metodu ta 'kontraċezzjoni li tagħżel mara, tabib għandu jiġi kkonsultat qabel ma tieħu kwalunkwe deċiżjoni.
Jista’ jkun hemm tabib speċjalizzat li jista’ jagħti pariri u jidderieġi lill-pazjenta għall-aħjar metodu għaliha abbażi tal-kundizzjoni tas-saħħa u l-preferenzi personali tagħha.

Fil-qosor, in-nisa għandhom ikunu konxji li l-għażla ta’ metodu kontraċettiv mingħajr ħsara teħtieġ bilanċ bejn ir-riskji potenzjali u l-benefiċċji li jirriżultaw.
Fl-aħħar mill-aħħar, il-metodu għandu jkun sigur, effettiv, u faċilment disponibbli fiż-żona residenzjali.

Effetti ta' ħsara ta' garżi kontraċettivi The Baby Garage Magazine

L-istikers tal-kontroll tat-twelid jikkawżaw żieda fil-piż?

Xi riċerka reċenti wriet li hemm rabta bejn l-użu ta 'garża għall-kontroll tat-twelid u żieda fil-piż fin-nisa.
Dawn l-irqajja fihom estroġenu, li huwa maħsub li jikkawża żieda fl-aptit u żamma tal-fluwidu.
Konsegwentement, dan iwassal għal żieda fil-piż.

Iżda għandu jiġi nnutat hawnhekk li din ir-riċerka ma ppruvatx b'mod konklużiv rabta diretta bejn irqajja kontraċettivi u żieda fil-piż.
Bil-maqlub, hemm studji oħra li fihom ma ntweriet l-ebda bidla fil-piż meta jintużaw dawn l-irqajja.

Għal nisa li jużaw irqajja għall-kontroll tat-twelid, is-sintomi jistgħu jvarjaw.
Xi drabi, irqajja jistgħu jikkawżaw żieda sinifikanti fil-piż u nefħa tal-ġisem, filwaqt li f'każijiet oħra, ma jista 'jseħħ l-ebda żieda fil-piż ovvja.

Nisa li jużaw irqajja għall-kontroll tat-twelid m'għandhomx joqogħdu jinkwetaw dwar żieda fil-piż, peress li meta l-livelli tal-estroġenu fil-ġisem jitjiebu, jista 'jseħħ żieda żgħira fil-piż.
Jistgħu jidhru sintomi oħra bħal żamma ta’ fluwidu, uġigħ ta’ ras, tibdil fil-burdata, uġigħ fl-istonku u għeja.

F'każ ta' sintomi inkwetanti jew żamma severa ta' fluwidu, in-nisa għandhom jikkonsultaw tabib speċjalizzat biex jevalwaw is-sitwazzjoni u jipprovdu parir xieraq.

Ta 'min jinnota li l-irqajja' ta' kontroll tat-twelid ma jaħdmux biex irqaq jew jitilfu l-piż.
Huwa meqjus bħala metodu effettiv ta 'kontraċezzjoni, u jekk jogħġbok tistrieħx fuq l-użu tagħha biex titlef il-piż.

Fl-aħħarnett, in-nisa għandhom jiddiskutu din il-kwistjoni mat-tobba tagħhom biex jiddeterminaw liema metodu huwa xieraq għalihom biex jipprevjenu t-tqala u jittrattaw il-possibbiltà ta 'żieda fil-piż.

Ħalli kumment

l-indirizz elettroniku tiegħek mhux se jiġi ppubblikat.L-oqsma obbligatorji huma indikati minn *