Trattament ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla bil-mediċina folkloristika

Trattament ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla bil-mediċina folkloristika

Id-dislokazzjoni tal-ispalla hija kundizzjoni li ħafna nies ibatu minnha, u fortunatament, tista 'tiġi ttrattata bl-użu tal-mediċina folkloristika. Il-mediċina folk timmira li tuża rimedji naturali u tekniki tradizzjonali li ġew ippruvati u approvati matul iż-żminijiet.

Hemm ħafna riċetti u metodi folkloristiċi użati biex jittrattaw id-dislokazzjoni ta 'l-ispalla. Xi wħud minn dawn it-trattamenti jistgħu jinkludu sustanzi naturali bħal ħxejjex aromatiċi u żjut essenzjali. Jistgħu jintużaw anti-infjammatorji naturali u preparazzjonijiet topiċi biex itaffu l-uġigħ u jnaqqsu l-infjammazzjoni. Ukoll, massaġġi jew terapija tas-sħana jistgħu jintużaw biex jiksbu serħan mill-uġigħ u jirrestawraw il-moviment tal-ispalla.

Qabel ma tipprova xi rimedju folkloristiku għad-dislokazzjoni ta 'l-ispalla, għandek tikkonsulta tabib jew professjonist tas-saħħa biex tiżgura li huwa adattat għall-każ individwali. L-applikazzjoni ta 'xi rimedji folkloristiċi tista' ma tkunx xierqa jew tikkawża reazzjonijiet mhux mixtieqa.

B'mod ġenerali, it-terapija folk tista 'tkun żieda utli għall-kura medika konvenzjonali għat-trattament tad-dislokazzjoni ta' l-ispalla. Jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ u jħaffef il-fejqan, u skont l-esperjenza u t-tradizzjoni, ir-rimedji folkloristiċi jista' jkollhom effett pożittiv fuq il-kundizzjoni.

Madankollu, in-nies li jfittxu rimedji folkloristiċi għandhom ikunu għaqlin u jirrikorru għand speċjalisti għal parir mediku xieraq u biex jiżguraw is-sigurtà tagħhom u l-effettività ta 'kwalunkwe trattament li jsegwu.

Tista’ tiġi ttrattata dislokazzjoni ta’ l-ispalla mingħajr kirurġija?

Id-dislokazzjoni tal-ispalla hija korriment komuni li sseħħ meta r-ras tal-għadam tissepara mis-sokit tal-ispalla. Ħafna drabi tiġi ttrattata kirurġikament billi terġa 'tpoġġi l-għadam fis-sokit korrett tagħha u timmobilizzaha bi splints jew tejp mediku. Madankollu, xi wħud jistgħu jippreferu jittrattaw id-dislokazzjoni mingħajr kirurġija.

Għalkemm għandek dejjem tikkonsulta tabib kwalifikat biex tiddetermina l-passi xierqa tat-trattament, hemm xi metodi sempliċi li jistgħu jiġu ppruvati qabel ma tirrikorri għall-kirurġija.

Għażla komuni waħda hija li tilbes orthotiċi jew tejp biex tistabbilizza l-ispalla u tnaqqas il-moviment eċċessiv li jista 'jżid ir-riskju ta' korriment. Is-silġ jista 'jiġi applikat ukoll fiż-żona affettwata biex tnaqqas l-infjammazzjoni u l-uġigħ.

It-titjib tas-saħħa u l-flessibilità fil-muskoli ta 'madwar l-ispalla permezz ta' eżerċizzji ta 'terapija fiżika jista' wkoll ikun effettiv biex jitnaqqas ir-riskju ta 'dislokazzjoni ġdida.

Madankollu, għandu jiġi nnutat li dawn il-passi li jinvolvu dislokazzjonijiet ta 'l-ispalla mhux kirurġiċi jistgħu ma jkunux biżżejjed f'dislokazzjonijiet severi jew rikorrenti. Jista 'jkun meħtieġ li tirrikorri għall-kirurġija biex terġa' twaħħal l-għadam fis-sokit tagħha u tevita kumplikazzjonijiet possibbli. Għalhekk, trid tikkonsulta tobba ortopediċi speċjalizzati biex tikseb evalwazzjoni preċiża u trattament xieraq għall-kundizzjoni.

X'inhuma l-eżerċizzji ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla?

Eżerċizzji ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla huma parti importanti mit-trattament ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla tal-mediċina tradizzjonali. Dawn l-eżerċizzji għandhom l-għan li jsaħħu l-muskoli ta 'l-ispalla u jżommu l-ispalla f'postha wara d-dislokazzjoni tagħha. Dawn l-eżerċizzji jgħinu biex isaħħu l-ligamenti u l-għeruq u jżidu l-istabbiltà tal-ispalla.

Hemm diversi eżerċizzji li jistgħu jsiru biex jittrattaw id-dislokazzjoni ta 'l-ispalla bl-użu tal-mediċina folkloristika. Fost dawn l-eżerċizzji:

1. Eżerċizzji ta 'warm-up: Qabel ma tibda kwalunkwe eżerċizzju, trid tagħmel eżerċizzji ta' tisħin biex issaħħan il-muskoli u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Il-muskoli jistgħu jiġu mmassaġġjati bil-mod u mġebbda bil-mod.
2. Eżerċizzji ta 'stabbilizzazzjoni: Wettaq eżerċizzji li jistabbilizzaw l-ispalla u jżommuha f'postha. Per eżempju, eżerċizzju ta 'saħħa ta' l-ispalla jista 'jsir bl-użu ta' reżistenza għal piż ħafif.
3. Eżerċizzji ta 'tisħiħ tal-muskoli: Issaħħaħ il-muskoli ta' l-ispalla madwar il-ġog. Tista 'tagħmel eżerċizzji bħall-irfigħ ta' piżijiet ħfief jew tuża r-reżistenza tal-ħabel.

Huwa importanti li tagħmel dawn l-eżerċizzji regolarment u taħt superviżjoni professjonali biex tiżgura li jsiru b'mod korrett u ma jikkawżawx korriment addizzjonali. It-trattament ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla bil-mediċina tradizzjonali jista 'jieħu diversi ġimgħat jew xhur qabel ma tiġi rrestawrata l-moviment sħiħ u s-saħħa fl-ispalla.

Id-dislokazzjoni ta' l-ispalla terġa' lura?

Meta l-ispalla tkun dislocata, ir-ras tal-għadam tissepara mill-pum tagħha fl-ispalla. Dan jista 'jseħħ bħala riżultat ta' attivitajiet sportivi vigorużi, jew inċident li l-persuna tkun ġiet esposta għalih. Tista 'tistaqsi jekk l-ispalla tistax terġa' lura għall-pożizzjoni normali tagħha wara dislokazzjoni.

Fil-fatt, jekk dislokazzjoni ta 'l-ispalla tiġi djanjostikata u ttrattata kif xieraq, jista' jkun hemm ċans li l-ispalla terġa 'lura għall-kundizzjoni normali tagħha. Madankollu, dan jiddependi fuq diversi fatturi inkluż is-severità tal-korriment u t-tip ta 'dislokazzjoni.

Trattament folk għad-dislokazzjoni ta 'l-ispalla jista' jeħtieġ sforzi biex issaħħaħ il-muskoli ta 'madwar l-ispalla u tiżdied l-istabbiltà tagħha. Xi tekniki popolari li jistgħu jintużaw jinkludu li tagħmel eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli u li tapplika pressjoni ħafifa fiż-żona affettwata.

Għandu jiġi nnutat li t-trattament folkloristiku għal dislokazzjoni ta 'l-ispalla m'għandux ikun sostitut għal trattament mediku konvenzjonali. Għandek tikkonsulta tabib speċjalizzat qabel ma tipprova kwalunkwe metodu ta 'trattament. Kirurġija tista 'tkun meħtieġa f'xi każijiet aktar kumplessi.

Kif nittrattaw l-uġigħ fl-ispallejn id-dar?

Xi drabi, persuna tista 'tesperjenza uġigħ fl-ispalla. Dawn l-uġigħ jistgħu jkunu r-riżultat ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla jew korriment ieħor. Jekk qed tbati minn uġigħ fl-ispallejn u qed tfittex modi biex ittaffih id-dar, tista 'ssegwi xi wħud mill-pariri li ġejjin:

1. Applikazzjoni tas-silġ: Tista 'tpoġġi pakkett tas-silġ jew pakkett kiesaħ direttament fuq l-ispalla għal 15-20 minuta diversi drabi kuljum. Is-silġ jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni u l-uġigħ numb.
2. Tagħmel eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni: Tista' tagħmel eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni ta' l-ispallejn bil-mod u gradwalment. Kun żgur li tiċċekkja mat-tabib jew espert tiegħek biex tikseb gwida xierqa dwar eżerċizzji xierqa.
3. Teħid ta' analġeżiċi: Tista' tieħu xi analġesiċi sempliċi bħal aspirina jew paracetamol biex ittaffi l-uġigħ. Madankollu, għandek tikkonsulta tabib qabel tieħu kwalunkwe tip ta 'medikazzjoni.
4. Mistrieħ u massaġġi: Tista 'tagħti lill-ispalla mistrieħ adegwat u tevita attivitajiet li jżidu l-uġigħ. Barra minn hekk, l-ispalla tista 'tiġi mmassaġġjata bil-mod bi żjut aromatiċi biex ittaffi t-tensjoni u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
5. Konsultazzjoni medika: Jekk l-uġigħ fl-ispalla jippersisti jew jiggrava, huwa aħjar li tikkonsulta tabib. Jista 'jkun meħtieġ trattament addizzjonali, bħal terapija fiżika jew medikazzjoni.

Dawn huma wħud mill-modi li tista 'ssegwi biex ittaffi l-uġigħ fl-ispallejn id-dar. Madankollu, għandek dejjem tikkonsulta tabib jekk ikollok xi uġigħ persistenti jew kroniku.

Meta hija perikoluża dislokazzjoni ta' l-ispalla?

Id-dislokazzjoni tal-ispalla hija korriment komuni li ħafna nies jesperjenzaw, u l-uġigħ u l-iskumdità li tikkawża jistgħu jkunu ħorox u tedjanti. Madankollu, id-dislokazzjoni ta 'l-ispalla mhix dejjem serja u tista' tiġi ttrattata bl-użu ta 'mediċina folkloristika.

Il-periklu ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla jinsab fis-severità ta 'l-uġigħ, nefħa tal-ġog, u l-inabbiltà li tuża l-ispalla normalment. Jekk dawn is-sintomi huma severi u persistenti u jaffettwaw b'mod sinifikanti l-ħajja tiegħek ta 'kuljum, għandek tikkonsulta tabib biex jevalwa l-kundizzjoni tiegħek u jidderieġik għal trattament xieraq.

Fatturi li jistgħu jagħmlu dislokazzjoni ta' l-ispalla aktar serja huma:

1. Tiċrita tal-ligamenti: Jekk il-ligamenti madwar il-ġog tal-ispalla jitqattgħu, it-trattament mediku folk jista 'jkun insuffiċjenti għall-irkupru sħiħ, u jista' jkun meħtieġ intervent kirurġiku.
2. Fratturi: Jekk l-għadam fiż-żona ta 'l-ispalla jinqasam, it-trattament mediku folk jista' jkun ineffettiv, u jista 'jkun meħtieġ trattament kirurġiku biex jissewwew il-ksur.

Jekk qed tesperjenza sintomi severi ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla jew ikollok diffikultà biex terġa 'tikseb il-moviment ta' l-ispalla, huwa aħjar li tikkonsulta tabib biex tevalwa l-kundizzjoni tiegħek u tipprovdilek trattament xieraq.

Kif torqod bi spalla żlokat?

Meta persuna tbati minn dislokazzjoni ta 'l-ispalla, l-irqad isir diffiċli u bl-uġigħ. Madankollu, hemm xi suġġerimenti li jistgħu jgħinu biex jiffaċilitaw il-proċess ta 'rqad għal spalla żlokat u jnaqqsu l-uġigħ assoċjat.

L-ewwel, huwa rakkomandat li timmobilizza l-ispalla affettwata bl-użu ta 'kuxxinett speċjali għall-ispalla. Mħaded ta 'appoġġ iddisinjati apposta jistgħu jintużaw biex jappoġġjaw u jnaqqsu l-pressjoni fuq l-ispalla waqt l-irqad.

Barra minn hekk, huwa preferibbli li spalla dislocata torqod fuq in-naħa t-tajba, jiġifieri fuq in-naħa opposta tal-ispalla bil-ħsara. Dan jgħin biex titnaqqas il-pressjoni fuq l-ispalla u jagħti kumdità waqt l-irqad.

Appoġġ addizzjonali jista 'jiġi pprovdut lill-ispalla affettwata billi titqiegħed investi żgħir jew xugaman mitwi taħt l-ispalla waqt l-irqad. Dan jgħin biex jistabbilizza l-ispalla u jnaqqas il-moviment eċċessiv li jista 'jżid l-uġigħ.

Huwa wkoll rakkomandat li ssegwi mudell regolari ta 'rqad u tieħu biżżejjed mistrieħ u rqad fil-fond. Jista 'jkun utli li tikkonsulta tabib għal gwida addizzjonali dwar kif ittaffi l-uġigħ waqt l-irqad u ttejjeb il-kwalità tal-irqad.

Fil-qosor, l-użu ta 'investi speċjali, l-irqad fuq in-naħa t-tajba, u l-għoti ta' appoġġ addizzjonali għall-ispalla affettwata se jgħin biex itejjeb il-kumdità ta 'spalla dislocata waqt l-irqad u jnaqqas l-uġigħ assoċjat. Jekk il-problema tippersisti, huwa aħjar li tikkonsulta tabib biex tikseb il-parir u t-trattament meħtieġ.

Kif issaħħaħ il-muskoli tal-ispalla?

Is-saħħa tal-muskoli fl-ispalla hija importanti għaż-żamma tas-saħħa tal-ġogi u l-prevenzjoni tad-dislokazzjoni tal-ispalla. Hawn huma xi suġġerimenti biex issaħħaħ il-muskoli ta 'l-ispalla tiegħek b'modi naturali:

1. Agħmel eżerċizzji ta 'saħħa tal-muskoli: Agħmel eżerċizzji ta' saħħa diretti lejn il-muskoli ta 'l-ispalla, bħall-irfigħ tal-piż, push-ups militari, u eżerċizzji tat-triceps. Tista 'tibda b'piżijiet ħfief u tiżdied gradwalment. Ikkonsulta trejner atletiku professjonali biex tiżgura li qed twettaq l-eżerċizzji b'mod korrett.
2. Tisħiħ ta 'muskoli oħra: Is-saħħa tal-muskoli fl-ispalla tiddependi wkoll fuq is-saħħa tal-muskoli ta 'madwarha. Agħmel diversi eżerċizzji mmirati lejn id-dirgħajn, is-sider u d-dahar biex issaħħaħ il-muskoli ta 'madwar l-ispalla.
3. Tisħon u tiġbid: Qabel ma tibda l-eżerċizzji, saħħan biex iċċaqlaq il-muskoli u ppreparahom għat-taħriġ. Wara l-eżerċizzju, agħmel eżerċizzji ta 'tiġbid biex ittaffi t-tensjoni u terġa' tikseb il-flessibbiltà.
4. Nutrizzjoni xierqa: Tiekol ikel bnin rikk fil-proteini, vitamini u minerali jista 'jgħin biex jippromwovi t-tkabbir u t-tisħiħ tal-muskoli.
5. Mistrieħ u mistrieħ adegwat: Tinsiex l-importanza tal-mistrieħ u l-mistrieħ bejn l-eżerċizzji. Jagħti lill-muskoli l-opportunità li jirkupraw u jippreparaw għall-workout li jmiss.

Ftakar, għandek tikkonsulta tabib qabel tibda kwalunkwe programm ta 'eżerċizzju. Is-saħħa tal-muskoli fl-ispalla mhijiex għan waħdu, iżda pjuttost tikkontribwixxi għal saħħa ġenerali aktar b'saħħitha u stabbli.

It-terapija fiżika hija ta 'benefiċċju għall-ispalla?

It-terapija fiżika tinkludi l-użu ta 'tekniki differenti bħal eżerċizzji terapewtiċi, massaġġi, u tekniki ta' terapija tal-moviment. It-terapija fiżika għandha l-għan li ttejjeb is-saħħa tal-muskoli u l-flessibilità fiż-żona tal-ispalla u ssaħħaħ it-tessuti tal-madwar. It-terapija fiżika tintuża wkoll biex ittejjeb il-koordinazzjoni u l-bilanċ fil-movimenti tal-ispalla u ttejjeb il-funzjoni tal-ispalla.

Ċertament, it-terapija fiżika tista 'tkun ta' għajnuna għat-trattament tad-dislokazzjoni ta 'l-ispalla. Permezz ta 'eżerċizzji terapewtiċi mmirati u aderenza għal linji gwida mediċi, il-fejqan ta' l-ispalla jista 'jiġi promoss u l-firxa normali ta' mozzjoni tista 'tiġi restawrata. It-terapija fiżika tista 'wkoll issaħħaħ il-muskoli ta' madwar l-ispalla u tistabbilizzaha aħjar, u tnaqqas iċ-ċansijiet li terġa 'titweġġa'.

Madankollu, it-terapija fiżika għandha tkun diretta minn professjonist kwalifikat, bħal tabib jew terapista fiżiku. Esperti għandhom jiġu kkonsultati biex jiksbu l-gwida korretta dwar it-terapija fiżika xierqa għal kull każ, peress li kull każ huwa differenti mill-ieħor u jeħtieġ programm apposta biex tittratta l-ispalla affettwata.

Kif inkun naf jekk għandix spalla żlokat?

Jekk tħoss uġigħ qawwi u dgħjufija fl-ispalla, tista 'tbati minn dislokazzjoni ta' l-ispalla. Hemm diversi sinjali li jindikaw dislokazzjoni fl-ispalla:

1. Uġigħ qawwi: Tista' tħoss uġigħ qawwi fl-ispalla meta tiċċaqlaq jew meta tmissha. L-uġigħ jista 'jkun persistenti jew jiżdied meta tipprova tuża l-ispalla.
2. Dgħjufija: Tista 'tħossok dgħajjef fis-saħħa ta' l-ispalla affettwata. Tista' ssibha diffiċli biex tgħolli oġġetti tqal jew tagħmel attivitajiet normali ta' kuljum.
3. Tkissir jew jiżolqu: Tista 'tħoss sensazzjoni ta' tkissir jew ta 'żliq fl-ispalla meta tiċċaqlaq. Dan is-sentiment jista 'jkun instabbli u akkumpanjat minn uġigħ qawwi.
4. Nefħa u tbenġil: Nefħa u tbenġil jistgħu jseħħu fiż-żona tal-ispalla affettwata bħala riżultat tal-korriment.

Jekk għandek dawn is-sinjali, jista 'jkollok dislokazzjoni ta' l-ispalla. Huwa meħtieġ li tara tabib biex jiddijanjostikaw u jittrattaw il-problema. It-tobba jistgħu jużaw mediċina folkloristika u tekniki oħra biex jittrattaw u jittrattaw b'mod effettiv id-dislokazzjoni tal-ispalla. L-iskoperta bikrija u t-trattament xieraq jistgħu jgħinu biex jeliminaw l-uġigħ u jirrestawraw il-funzjoni tal-ispalla b'mod naturali.

Kif nittratta d-dislokazzjoni?

Fil-każ ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla, l-għadam huma separati mill-pożizzjoni normali tagħhom, u jikkawżaw uġigħ u inkapaċità li tuża l-ispalla kif suppost. Huwa importanti li tfittex trattamenti effettivi li jistgħu jgħinu biex jittrattaw din il-korriment bl-uġigħ.

Hemm diversi modi kif tittratta dislokazzjoni ta 'l-ispalla b'miżuri mediċi konvenzjonali. It-tobba jistgħu jirrakkomandaw il-passi li ġejjin:

1. L-applikazzjoni tas-silġ: Is-silġ jista 'jiġi applikat fuq l-ispalla affettwata biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa. Huwa preferibbli li tapplika s-silġ għal 15-20 minuta diversi drabi kuljum.
2. Faxex prostetiċi: Faxex prostetiċi jistgħu jintużaw biex jistabbilizzaw l-ispalla u jnaqqsu l-moviment mhux mixtieq. Tista 'tintuża faxxa medika għal spalla dislocata jew saħansitra pads ta' immobilizzazzjoni.
3. Tisħiħ tal-muskoli: Eżerċizzji terapewtiċi jistgħu jintużaw biex isaħħu l-muskoli ta 'madwar l-ispalla u jtejbu l-istabbiltà tagħha. Dan it-tip ta 'trattament għandu jsir taħt is-superviżjoni ta' speċjalista.
4. Istrieħu u aderixxi mal-istruzzjonijiet: Huwa importanti li tagħti lill-ispalla mweġġa 'ħin biżżejjed biex tfiq u ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib li qed jikkura. It-tabib jista 'jirrakkomanda li tilbes splint jew tevita movimenti eċċessivi li jistgħu jżidu l-uġigħ u jaggravaw il-kundizzjoni.

Ikun xi jkun il-metodu ta' trattament użat, huwa importanti li tkompli tara lit-tabib tiegħek biex tevalwa l-progress u tiżgura rkupru xieraq. It-trattament ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla jeħtieġ paċenzja u konsistenza, iżda b'kura tajba u trattament xieraq, jista 'jinkiseb irkupru sħiħ.

Eżerċizzji ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla

Id-dislokazzjoni tal-ispalla hija problema komuni li ħafna nies jiffaċċjaw. It-trattament tradizzjonali jista 'jkun is-soluzzjoni xierqa biex ittaffi l-uġigħ fl-ispalla u tittratta l-problema b'mod effettiv. F'dan il-kuntest, eżerċizzji ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla għandhom rwol importanti fit-tisħiħ u r-restawr tal-moviment normali ta 'l-ispalla.

Eżerċizzji ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla huma parti mit-terapija fiżika li tgħin biex isaħħu l-muskoli ta 'madwar l-ispalla u tirrestawra l-moviment normali. Hawn huma xi eżerċizzji effettivi li tista 'tagħmel:

1. Eżerċizzji ta 'reżistenza: Uża reżistenza ħafifa, bħal meded elastiċi, biex tistira l-muskoli ta' madwar l-ispalla. Iċċekkja l-postijiet disponibbli biex tikseb workouts perfetti.
2. Eżerċizzji ta 'estensjoni: Estendi l-armi f'direzzjonijiet differenti u żomm il-moviment għal ftit sekondi qabel ma terġa' lura għall-pożizzjoni oriġinali. Dan jgħin biex itejjeb il-flessibbiltà tal-ispalla.
3. Eżerċizzji ta 'bilanċ: Segwi eżerċizzji ta' bilanċ li jtejbu s-saħħa u l-istabbiltà tal-muskoli. Stand fuq sieq waħda jew uża apparat ta 'assistenza bħal ballun tal-gomma biex ittejjeb il-bilanċ u l-istabbiltà.

Ftakar li tikkonsulta tabib jew speċjalista qabel tibda kwalunkwe eżerċizzju biex tikkura dislokazzjoni ta 'l-ispalla. Ir-rimedji folkloristiċi jistgħu jipprovdu titjib sinifikanti fid-dislokazzjoni tal-ispalla, iżda l-eżerċizzji għandhom isiru b'kawtela u taħt sorveljanza medika biex tiġi evitata d-deterjorazzjoni u jinkisbu r-riżultati mixtieqa.