Trattament b'esperjenza ta 'phlegm għall-adulti
- Ixrob fluwidi: Il-fluwidi tax-xorb huwa wieħed mill-eħfef u l-aktar modi importanti biex tikkura phlegm.
Il-konsum regolari ta 'ilma sħun u ħxejjex aromatiċi, bħal tè aħdar jew ġinġer, u soppa jgħin biex itaffu l-flemma u jtejjeb id-drenaġġ naturali tiegħu. - Teħid ta 'menthol: Menthol huwa derivat mill-pjanta mint u għandu effett serħan il-moħħ fuq il-passaġġi respiratorji.
Tista 'tiekol ħelu tal-pepermint jew gidma tal-menthol biex tħoll il-phlegm u ttejjeb in-nifs. - Uża umidifikatur tal-arja: L-umidifikazzjoni tal-arja fid-dar jew fil-kamra tas-sodda hija trattament effettiv biex teħles mill-phlegm.
Tista 'tuża umidifikatur ta' l-arja jew poġġi baċin ta 'ilma fil-kamra biex iżżid l-umdità ta' l-arja u tagħmel in-nifs aktar faċli. - Chewing gum: Chewing gum jista 'jgħin biex jiċċaqlaq u jbattal il-flemma.
Agħżel gomma bla zokkor, togħma ta' mint jew kannella għall-aħjar riżultati. - Fwar u inalazzjoni: Nifs il-fwar ta 'ilma jagħli infuż biż-żjut essenzjali, bħall-ewkaliptu jew il-pepermint, biex itaffi l-flemma u tiftaħ passaġġi respiratorji konġestjonati.
Nebulizzaturi disponibbli fl-ispiżeriji jistgħu jintużaw ukoll biex jagħmlu n-nifs aktar faċli u jtaffu l-konġestjoni. - Nota dwar l-istil tal-ħajja: Żomm stil ta’ ħajja b’saħħtu u bilanċjat, inkluż eżerċizzju regolari u tevita l-espożizzjoni għat-tipjip u sustanzi li jniġġsu l-arja.
Iż-żamma ta 'sistema immuni b'saħħitha tista' tikkontribwixxi biex titnaqqas il-problema tal-phlegm. - Xorb tal-ġinġer: Il-ġinġer huwa magħruf għall-ħafna benefiċċji tiegħu biex itaffi s-sintomi respiratorji.
Ipprova tixrob xorb tal-ġinġer, bħal ġinġer maħkuk bl-għasel f'ilma sħun, biex ittaffi l-flemma u ttejjeb id-drenaġġ.
Liema xarba tikkawża phlegm?
- Tè aħdar: It-te aħdar huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar xarbiet b'saħħithom li jgħin biex tgħolli l-immunità u tnaddaf is-sistema respiratorja.
It-te aħdar fih antiossidanti li jikkontribwixxu għat-tisħiħ tas-sistema immuni u jgħinu jnaqqsu l-konġestjoni tas-sider u t-trasport tal-phlegm. - Ilma sħun u melħ: Tixrob ilma sħun bi ftit melħ miżjud tista 'tkun waħda mill-aħjar soluzzjonijiet biex tinħall il-phlegm.
Ilma sħun moisturizes-passaġġi respiratorji u jtaffi l-konġestjoni, filwaqt li l-melħ irqaq il-viskożità tal-phlegm u jiffaċilita l-ħruġ tiegħu. - Kafè: Jekk inti dilettant tal-kafè, inti tista 'tkun kuntent li tkun taf li jista' wkoll jgħin biex itaffu l-phlegm.
Il-kafè fih il-kaffeina, li taġixxi bħala stimulant respiratorju u żżid it-tkeċċija tal-flemma. - Meraq tal-lumi: Il-meraq tal-lumi huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar xarbiet effettivi biex itaffi l-konġestjoni tas-sider u l-phlegm.
Il-lumi fih il-vitamina Ċ, li ssaħħaħ l-attività tas-sistema immuni u tgħin biex tkeċċi l-flemma. - Soppa tat-tiġieġ: M'hemm l-ebda dubju li s-soppa tat-tiġieġ hija waħda mill-aħjar soluzzjonijiet biex ittaffi l-flemma.
Fiha ingredjenti li jgħinu moisturize l-passaġġi respiratorji u jnaqqsu l-konġestjoni.
Barra minn hekk, huwa meqjus sħun, li jżid l-effett rilassanti. - Ġinġer: Il-ġinġer huwa wieħed mill-ingredjenti naturali li huwa effettiv biex inaqqas il-phlegm.
Fiha proprjetajiet anti-infjammatorji li jgħinu biex itaffu u jnaddfu l-passaġġi respiratorji u jtaffu t-trasport tal-phlegm.
Liema ħwawar inaddfu l-pulmuni u jeħles mill-phlegm?
- Turmeric:
Turmeric huwa wieħed mill-ħwawar mill-isbaħ li jgħin jelimina t-tossini u l-impuritajiet mill-pulmuni.
Iż-żieda tat-turmeric mad-dieta tista 'ttejjeb is-saħħa tal-pulmun u ttejjeb in-nifs. - Licorice:
Licorice huwa meqjus bħala wieħed mill-ħwawar effettivi fit-tkeċċija phlegm u t-tindif tal-pulmuni.
Ċerti elementi fil-licorice huma maħsuba li jgħinu biex itaffu s-sogħla u jnaqqsu l-konġestjoni tal-gerżuma. - Zekka:
Il-pepermint ilha tintuża għal eluf ta 'snin biex tikkura problemi tan-nifs u ttaffi l-konġestjoni.
Iż-żejt tal-pepermint huwa maħsub li jgħin biex jattiva l-muskoli respiratorji u jespandi l-passaġġi respiratorji, li jgħin biex itaffu l-phlegm u jagħmlu n-nifs aktar faċli. - Ġinġer:
Il-ġinġer huwa wkoll ħwawar effettiva fit-tkeċċija tal-phlegm u t-tindif tal-pulmuni.
Il-ġinġer fih antiossidanti u komposti naturali li jgħinu biex itaffu l-infezzjonijiet respiratorji u jnaqqsu s-sekrezzjoni tal-phlegm. - ħlewwa:
Il-ħlewwa hija meqjusa bħala ħaxixa effettiva biex tkeċċi l-phlegm u tiffaċilita n-nifs.
Il-ħlewwa fiha proprjetajiet antisettiċi li jgħinu biex jitnaddfu l-pulmuni u jtaffu l-konġestjoni u l-flemma. - Weraq tal-gwava:
Il-weraq tal-gwava huma meqjusa bħala herb effettiva fl-eliminazzjoni tal-phlegm u t-tindif tal-pulmuni.
Il-weraq tal-gwava fihom antibijotiċi naturali li jikkontribwixxu biex jeliminaw batterji ta 'ħsara fis-sistema respiratorja. - Licorice:
Licorice hija ħaxix utli għat-tindif tal-pulmuni u t-tneħħija tat-tossini.
Il-weraq tal-licorice fihom komposti antiossidanti u anti-infjammatorji, li jgħinu biex jippurifikaw il-pulmuni u jtejbu s-saħħa tagħhom.
Kif tinġibed il-phlegm għall-anzjani?
- Istimulazzjoni tas-sogħla:
Is-sogħla hija waħda mill-aħjar modi biex tneħħi l-phlegm.
Biex tistimula s-sogħla fl-anzjani, jistgħu jintużaw pilloli jew serum bronkodilataturi bin-nifs.
Jista 'jkun irrakkomandat ukoll li tixrob xorb sħun bħat-tè jew is-soppa, peress li jgħinu biex itaffu u jċaqalqu l-flemma. - Bl-użu ta' inalatur:
Nebulizzatur huwa użat biex jinkoraġġixxi l-ftuħ tal-passaġġ respiratorju u ħoll phlegm.
L-apparat jikkonverti l-medikazzjoni f'partiċelli fini li jistgħu jittieħdu nifs, li mbagħad jittieħdu man-nifs.
Biex tikseb l-aktar benefiċċju min-Nebulizer, huwa rakkomandat li żżomm ir-ras dritta waqt li tużah. - Massaġġi fis-sider:
Massaġġi fis-sider jista 'jgħin biex jiffaċilita l-proċess ta' tpinġija flegm fl-anzjani.
Il-massaġġi jista 'jsir bil-mod bl-użu ta' movimenti ċirkolari fuq iż-żona tas-sider.
Qabel ma tagħmel dan, trid tiżgura li l-persuna tkun tinsab komda u li l-pressjoni hija żgħira ħafna. - Żomm l-umdità tal-arja:
It-titjib tal-umdità tal-arja tal-madwar huwa importanti biex jiġi ffaċilitat l-irtirar tal-phlegm.
Huwa rakkomandat li tixgħel umidifikatur fil-kamra jew tuża umidifikatur jekk l-arja tkun niexfa.
Tista 'wkoll tevita l-espożizzjoni għall-arja xotta barra d-dar. - Żomm il-ġisem idratat:
Huwa rrakkomandat li tixrob ħafna fluwidi biex idrata l-ġisem u tħoll il-phlegm.
Huwa ta 'benefiċċju li tiekol ikel li fih likwidi bħal sopop, meraq u xorb mhux alkoħoliku.
L-aħjar huwa li tevita li tixrob xarbiet deidratanti bħall-alkoħol u l-kafè. - Proċeduri mediċi:
F'xi każijiet, nies bi problemi ta 'ġbir ta' phlegm jista 'jkollhom bżonn jikkonsultaw tabib.
It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi bronkodilatatur jew medikazzjoni li tgħin biex tagħmilha aktar faċli biex tiġbed il-flemma.
It-tabib tiegħek jista' wkoll jippreferi juża apparat li jsaħħaħ is-sogħla.
Il-ġinġer jittratta l-phlegm?
Il-ġinġer huwa ħaxix popolari użat f'ħafna ikel u xorb.
Imma kont taf li għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa wkoll? Il-ġinġer fih komposti naturali li jippromwovu s-saħħa u huma effettivi fil-ġlieda kontra l-phlegm.
Wieħed mill-vantaġġi ewlenin tal-ġinġer huwa l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu.
Il-ġinġer jgħin biex itaffi l-infezzjonijiet respiratorji u jtaffi l-akkumulazzjoni tal-phlegm fil-pulmuni u l-gerżuma.
Meta jkollok kundizzjoni tal-pulmun bħal riħ, il-phlegm jistgħu jiffurmaw fil-passaġġi respiratorji tiegħek u jkunu diffiċli biex jiġu eliminati.
Hawnhekk jidħol il-valur mediċinali tal-ġinġer.
Tiekol ġinġer jgħin biex jiffaċilita s-sekrezzjoni ta 'phlegm u jiffaċilita l-proċess tan-nifs.
Il-ġinġer fih antiossidanti li jsaħħu s-sistema immuni.
Għalhekk, it-tisħiħ tas-sistema immuni jista 'jgħin biex jipprevjeni infezzjonijiet respiratorji u jnaqqas il-volum ta' phlegm persistenti.
Hemm diversi metodi li jistgħu jintużaw biex jibbenefikaw mill-benefiċċji tal-ġinġer fit-trattament tal-phlegm.
Tista 'tipprepara tè tal-ġinġer sħun u tixrob diversi drabi kuljum biex ittaffi l-infezzjonijiet respiratorji u tnaqqas il-ġbir eċċessiv ta' phlegm.
Barra minn hekk, tista 'tiekol ġinġer imsajjar bi platti xaħmin u pikkanti biex tistimula s-sekrezzjoni ta' phlegm u tiffaċilita l-eliminazzjoni tagħha.
X'inhu l-aqwa expectorant?
- Soluzzjoni tal-melħ sħun:
Soluzzjoni ta 'melħ sħun tista' tkun waħda mill-eħfef u l-aħjar modi biex ittaffi l-akkumulazzjoni tal-phlegm fil-gerżuma u l-partijiet ta 'fuq tas-sistema respiratorja.
Soluzzjoni ta 'melħ sħun tista' tiġi ppreparata billi tħallat kuċċarina melħ fi tazza ilma sħun, imbagħad tużaha biex laħlaħ l-imnieħer u l-gerżuma.
Din is-soluzzjoni tespandi l-vini tad-demm u moisturizes il-membrana mukuża, li tgħin ittaffi l-uġigħ fil-griżmejn u teħles mill-phlegm. - Evaporatur:
Vaporizzatur huwa mod effettiv ieħor biex ittaffi uġigħ fil-griżmejn u tiffaċilita t-tneħħija tal-flemm.
L-apparat jiġġenera fwar u jidderieġih direttament lejn il-gerżuma u l-pulmuni.
Solvent mediċinali bħal soluzzjoni salina jew żjut tas-sagħtar jew tal-pepermint jistgħu jiġu miżjuda mal-ilma użat fl-apparat biex tiżdied l-effettività tad-dilwizzjoni u ttaffi s-sintomi. - Mediċini li fihom aspetti:
L-ispiżeriji joffru firxa wiesgħa ta' mediċini li fihom l-aspett bħala ingredjent attiv.
Dawn il-mediċini jintużaw biex irqaq il-phlegm u jnaqqsu l-akkumulazzjoni tagħha fil-griżmejn u l-bronki, jiffaċilitaw il-proċess tas-sogħla u jeħles mill-phlegm.
Eżempji ta 'dawn il-mediċini disponibbli mingħajr riċetta jinkludu: "Guanisiol" u "Expectorant." - Mediċini kontra l-istamina:
Fil-każ ta 'akkumulazzjoni ta' phlegm li tirriżulta minn allerġiji ta 'persuna, mediċini anti-istaminiċi jistgħu jintużaw biex inaqqsu n-nefħa u l-infjammazzjoni tat-tessuti u jnaqqsu s-sekrezzjoni ta' phlegm.
Dan it-tip ta 'medikazzjoni jimmodera r-rispons allerġiku tal-ġisem, inaqqas l-akkumulazzjoni ta' phlegm u ż-żieda assoċjata fl-infezzjonijiet tal-griżmejn.
Kif teħles mill-phlegm malajr?
Li teħles mill-phlegm malajr hija importanti ħafna biex ittaffi l-iskumdità u ttejjeb is-saħħa tal-ġisem.
Minbarra r-rimedji tad-dar bħax-xorb ħafna ilma u fluwidi, u l-applikazzjoni ta 'kompressi ta' ilma sħun fiż-żona tal-wiċċ, gargling bl-ilma mielaħ jista 'jintuża bħala mod effettiv biex teħles mill-phlegm malajr.
Dan il-proċess simplifikat jista 'jgħin biex ikeċċi u jxolji l-phlegm u jħaffef il-proċess ta' fejqan.
Barra minn hekk, huwa rakkomandat li fil-biċċa l-kbira tevita t-tipjip u t-tipjip passiv, peress li dan il-vizzju jista 'jifforma ammonti akbar ta' phlegm u mukus, li jagħmilha diffiċli biex teħles mill-phlegm malajr.
Huwa rakkomandat ukoll li jiġi evitat użu eċċessiv ta 'sprejs nażali dekonġestjonanti, kun żgur li żżomm ir-ras elevata, moisturize l-arja, u żżomm il-ġisem idratat billi tixrob ammonti suffiċjenti ta' fluwidi.
Bħala referenza, jistgħu jintużaw mediċini ddisinjati biex irqaq il-phlegm bħal guaifenesin, li jgħin biex ittaffi l-konġestjoni tas-sider u tħoll il-phlegm.
Madankollu, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża kwalunkwe tip ta 'medikazzjoni.
X'inhi l-kawża ta 'akkumulazzjoni ta' phlegm fil-gerżuma?
- Sinusite:
Is-sinusite tista 'tkun il-kawża ta' akkumulazzjoni ta 'phlegm fil-gerżuma.
Meta s-sinus jitkabbru u jinfjammaw, il-mukus joħroġ minnhom fil-gerżuma, u jikkawża l-akkumulazzjoni tal-flemma. - Infezzjoni tal-apparat respiratorju ta' fuq:
Jekk għandek riħ jew infezzjoni virali li taffettwa s-sistema respiratorja ta 'fuq, l-akkumulazzjoni ta' phlegm fil-gerżuma tista 'sseħħ bħala riżultat.
Il-ġisem jipproduċi mukus biex jipproteġi s-sistema respiratorja u jevita li l-viruses jaslu fil-pulmuni. - Irritazzjoni Allerġija:
Uġigħ fil-griżmejn minħabba irritazzjoni allerġika jista 'jkun kawża oħra ta' akkumulazzjoni ta 'phlegm.
Meta s-sistema respiratorja tkun esposta għal sustanzi bħal trab, tniġġis, jew saħansitra ċerti sustanzi bħal fwejjaħ jew duħħan, tista 'tħoss sintomi ta' uġigħ fil-griżmejn u akkumulazzjoni ta 'phlegm. - Tipjip tas-sigaretti:
It-tipjip huwa fattur influwenti li jikkawża phlegm tiġbor fil-gerżuma.
Minbarra li jippredisponi ġismek biex jipproduċi mukus żejjed, it-tipjip jirrita wkoll u jqanqal il-passaġġi tan-nifs, li jżid l-akkumulazzjoni ta 'phlegm fil-gerżuma. - Disturbi respiratorji:
L-akkumulazzjoni tal-phlegm fil-gerżuma tista 'tkun ikkawżata minn disturbi respiratorji.
Xi kundizzjonijiet bħall-ażżma, bronkite kronika, u fibrożi ċistika jistgħu jikkawżaw żieda fil-produzzjoni tal-mukus.
| ir-raġuni | Iddeskrivi |
|---|---|
| Sinusite | Tixrid ta' mukus mis-sinus sal-gerżuma |
| Infezzjoni tal-apparat respiratorju ta 'fuq | Protezzjoni tas-sistema respiratorja minn viruses u batterji |
| Irritazzjoni Allerġija | Is-sistema immuni tirreaġixxi għal sustanzi speċifiċi fl-arja |
| tipjip tas-sigaretti | L-effett tat-tipjip fuq il-passaġġ respiratorju |
| Disturbi respiratorji | Effett ta 'disturbi bħall-ażma u bronkite kronika |
Il-mint tkeċċi l-phlegm?
Il-kompożizzjoni aromatika tan-nagħniegħ hija utli biex tkeċċi l-phlegm u ttaffi l-konġestjoni.
Tista 'tuża mint kif ġej:
- Ipprepara tazza ilma jagħli.
- Żid ftit weraq tan-nagħniegħ frisk mal-ilma jagħli.
- Għatti u ħalli għal ftit minuti sakemm iż-żjut volatili jiġu estratti min-nagħniegħ.
- Nifs il-fwar tal-ilma li joħroġ minn din it-taħlita u nifs l-aromi li joħorġu mill-weraq taz-zekka.
Jekk tippreferi tuża żejt tal-pepermint, tista 'tuża ftit qtar minnu fuq l-addome jew timmassaġġjaha fuq iż-żona tas-sider.
Jekk jogħġbok innota li ż-żejt tal-pepermint għandu jiġi dilwit b'żejt bażi bħal żejt tal-ġewż jew żejt tal-lewż ħelu qabel ma tużah fuq il-ġilda.
Bl-użu ta 'weraq imnixxef mint, inti tista' tipprepara te pepermint, li għandu proprjetajiet dekonġestjonanti u jgħin biex tkeċċi phlegm.
Poġġi borża tat-tè tal-pepermint imnixxef f'tazza ilma jagħli, u ħalliha għal 5-10 minuti qabel tikkunsmaha.
Tista 'wkoll tikseb il-benefiċċji ta' mint billi teħodha fil-forma ta 'pilloli jew kapsuli.
Tista 'tikkonsulta lill-ispiżjar tiegħek għal direzzjonijiet xierqa u dożaġġ ottimali.
Għaliex ma toħroġx phlegm?
- Bronkite: In-nuqqas li tneħħi l-phlegm jista 'jkun riżultat ta' bronkite, peress li l-infjammazzjoni tikkawża li partijiet mit-tubi tal-bronki jintefħu u jiġu mblukkati, li jipprevjeni l-phlegm milli joħroġ b'mod normali.
- Ażżma: Jekk għandek l-ażżma, tista 'ssibha diffiċli biex tieħu n-nifs u tippenetra phlegm akkumulat fil-bronki.
Dan jista 'jkun ir-riżultat ta' spażmu tal-muskoli madwar il-bronki jew nefħa tal-membrana mukuża fil-bronki. - Sinusite: Sinusite tista 'tikkawża konġestjoni fl-imnieħer u l-gerżuma, li jipprevjeni l-passaġġ normali tal-phlegm.
L-infjammazzjoni tista 'tikkawża li tiġi prodotta aktar phlegm u aktar diffiċli biex toħroġ mill-ġisem. - Infezzjoni virali jew batterjali: Meta tbati minn riħ jew pnewmonja, tista 'tirriżulta f'tnixxijiet mukużi li jikkonsistu minn phlegm.
Jekk is-sistema immuni tiegħek hija dgħajfa jew jekk l-infezzjoni hija severa, jista 'jkun diffiċli għall-ġisem tiegħek biex jeħles minn dawn it-tnixxijiet, u jagħmilha aktar diffiċli biex tgħaddi l-phlegm. - Użu ta 'xi mediċini: Hemm xi mediċini li jistgħu jikkawżaw nixfa tal-membrani mukużi fil-ġisem, li jwasslu għall-akkumulazzjoni ta' phlegm u diffikultà fil-ħruġ tagħha.
Fost dawn il-mediċini jista 'jkun hemm antidipressanti u anti-istaminiċi. - It-tipjip: It-tipjip huwa waħda mir-raġunijiet għalfejn il-phlegm ma toħroġx, peress li twassal għal infjammazzjoni tat-tubi tal-bronki u ħsara lit-tessuti tagħhom, u b'hekk il-phlegm jakkumulaw u diffiċli biex joħorġu.
Il-phlegm tikkawża konġestjoni fis-sider?
- Phlegm hija sekrezzjoni li twaħħal li tiġbor fis-sistema respiratorja, u ġeneralment tikkontribwixxi biex tippurifika l-passaġġ respiratorju minn partiċelli ta 'ħsara u korpi barranin.
- Meta jkun hemm ammont kbir ta 'phlegm fil-passaġġ respiratorju, ostruzzjoni parzjali jew akkumulazzjoni jistgħu jseħħu f'ċerti żoni bħas-sider, li jwassal għal sensazzjoni ta' stuffinness jew diffikultà biex tieħu n-nifs.
- Il-formazzjoni tal-phlegm tista 'tkun ikkawżata minn ħafna raġunijiet, bħal irjiħat, sinusite, bronkite, tipjip, u allerġiji.
- Fatturi oħra bħall-espożizzjoni għal ċerti kimiċi jew tniġġis ambjentali jistgħu jżidu t-tnixxija tal-flemm.
- Iż-żamma ta 'konsum ta' fluwidu adegwat tista 'tgħin biex tnaqqas l-akkumulazzjoni tal-phlegm u tiffaċilita l-passaġġ tagħha.
- It-teħid regolari ta 'antibijotiċi jew mediċini preskritti minn tabib speċjalizzat jista' jkollu rwol fit-tnaqqis tas-sekrezzjoni tal-phlegm u jiffaċilita n-nifs.
- L-użu ta 'umidifikaturi jew ilma sħun bil-fwar jista' xarrab il-passaġġi tan-nifs u jgħin biex ittaffi l-konġestjoni.
- Jekk il-konġestjoni fis-sider tippersisti u mhix assoċjata ma 'titjib fil-kundizzjoni ġenerali tiegħek, jista' jkollok bżonn tikkonsulta tabib.
- It-tabib jista 'jirrakkomanda eżami komprensiv tal-kundizzjoni u jista' jippreskrivi analġeżiċi jew medikazzjoni biex titnaqqas l-akkumulazzjoni tal-phlegm.
- F'każ ta' sintomi severi bħal diffikultà biex tieħu n-nifs jew uġigħ qawwi fis-sider, għandha tintalab assistenza medika ta' emerġenza immedjatament.
L-għasel ineħħi l-phlegm?
Iva, l-għasel huwa mod effettiv biex tneħħi l-phlegm mis-sider.
L-għasel fih proprjetajiet expectoranti u jgħin biex itaffi s-sogħla.
L-għasel jista 'jintuża waħdu jew ma' ingredjenti oħra bħall-lumi u r-ravanell biex isaħħaħ l-effett tiegħu fl-eliminazzjoni tal-phlegm.
Studji wrew riżultati li jindikaw li t-teħid ta 'kuċċarina waħda ta' għasel b'ilma sħun diversi drabi kuljum jista 'jgħin biex jiffaċilita l-illaxkar tal-phlegm u tnaddaf is-sider.
L-apparat tal-fwar ineħħi phlegm?
Iva, steamer definittivament jgħin biex jipprovdi eżenzjoni u jeħles mill-phlegm.
Jaħdem billi moisturizing u jippurifika l-passaġġ respiratorju, li jgħin biex ittaffi l-konġestjoni u rqiq il-phlegm akkumulat fis-sider.
Il-fwar jista 'jintuża għal diversi minuti kuljum billi tikkonsma l-fwar li joħroġ minn skutella ta' ilma sħun.
Huwa rakkomandat ukoll li tiekol l-għasel, peress li fih proprjetajiet antisettiċi li jsaħħu s-sistema immuni u jikkontribwixxu għat-tisħiħ tal-ġisem biex jeħles mill-phlegm.
Kemm idum il-phlegm?
Kemm jibqa 'flegm fil-ġisem jiddependi fuq ħafna fatturi.
Fil-każ ta 'infezzjoni batterjali, il-phlegm tisparixxi fi żmien għaxart ijiem sa ġimgħatejn, peress li tfieq waħedha mingħajr il-ħtieġa li tieħu antibijotiċi.
Fil-każ ta 'infezzjoni virali, tista' ddum ftit itwal, sa tliet ġimgħat, u t-tul tagħha jiddependi fuq l-istaġun.
Barra minn hekk, il-bronkite akuta tista’ ddum tliet ġimgħat, filwaqt li l-bronkite kronika hija sogħla ta’ kuljum li tipproduċi phlegm u ddum tliet xhur.
Biex iżżomm il-mukus irqiq, il-ġisem jeħtieġ li jibqa' idratat billi jixrob ħafna fluwidi.
